Kolesterol

Apakah punca kolestrol tinggi dalam badan? Adakah masalah kolesterol berlaku disebabkan makanan berlemak semata-mata? Jawapannya adalah tidak! Ada banyak punca kolestrol tinggi, kebanyakannya mungkin anda tidak tahu! Kolesterol merupakan sejenis bahan yang dihasilkan oleh hati untuk melindungi saraf, menghasilkan tisu sel dan juga hormon tertentu. Badan kita boleh mendapatkan kolesterol daripada makanan seperti telur, daging dan […]

Pernahkah anda dengar mengenai jus lega? Ramai orang yang tertarik dengan jus ini disebabkan ia merupakan ramuan tradisional untuk menurunkan kolesterol serta dikatakan ada manfaat terhadap kesihatan. Walau bagaimanapun, apakah rahsia di sebalik jus ini? Jus yang dicampur lemon, bawang putih, halia, cuka epal dan madu ini dikatakan dapat membuatkan badan lebih sihat dan bertenaga. Namun, […]

Siapa sangka, makan sebiji buah avocado sehari dapat menurunkan kolesterol dalam badan? Jadi, jika anda sedang mencari buah untuk menurunkan kolesterol, avokadolah jawapannya! Menurut sebuah kajian berskala kecil yang dimuatkan di dalam Journal of the American Heart Association, avokado merupakan sejenis buah untuk menurunkan kolesterol dalam darah, terutamanya dalam kalangan mereka yang obes atau mempunyai berat […]

Tidak dinafikan, kolesterol tinggi boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan strok. Namun, tahukah anda tahap kolesterol rendah juga boleh mendatangkan penyakit? Tetapi, bolehkah kadar kolesterol menjadi terlalu rendah? Jawapannya ialah ya! Walaupun ia jarang berlaku, tahap kolesterol sedikit juga boleh mempengaruhi kesihatan kita. Namun, tahukah anda tahap kolesterol ‘jahat’ atau lipoprotein ketumpatan […]

Pernahkah anda terfikir, apakah cara mengurangkan kolesterol yang benar-benar berkesan? Ini kami kongsikan tip mengenai bagaimana untuk menurunkan kolesterol dengan efektif. Untuk maklumat lanjut tentang Kesihatan Jantung, lihat di sini. Apa sebenarnya kolesterol? Kolesterol adalah sejenis lemak yang tubuh perlukan untuk pembinaan sel, vitamin, dan pelbagai jenis hormon. Namun, kolesterol yang berlebihan boleh menimbulkan pelbagai […]

Melakukan pemeriksaan kolesterol di rumah merupakan antara pilihan bagi kebanyakan individu yang menghidapi masalah ini. Namun, tahukah anda cara check kolesterol sendiri? Sebenarnya, melakukan ujian kolesterol di rumah tidak salah kerana dapat memudahkan pesakit memantau tahap kolesterol tubuh. Pun begitu, terdapat kelebihan dan kekurangannya yang perlu anda ketahui. Ikuti kupasan ini. Untuk maklumat lanjut tentang Kesihatan […]

Trigliserida adalah sejenis lemak dalam darah, jika berlebihan ia mengundang penyakit jantung. Mengamalkan 12 cara ini pastinya dapat membantu menurunkan trigliserida anda. Untuk maklumat lanjut tentang Kesihatan Jantung, lihat di sini. Pentingnya penjagaan jantung Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah.  Secara amnya, tubuh menukar kalori yang tidak diperlukan menjadi trigliserida dan menyimpannya […]

Paras kolesterol yang tidak seimbang, mewujudkan risiko untuk anda mengalami masalah kesihatan. Usah bimbang, Hello Doktor akan kongsikan tip untuk dapatkan kadar kolesterol normal melalui pemakanan.  Untuk maklumat lanjut tentang Kesihatan Jantung, lihat di sini. Paras kolesterol Kolesterol adalah lemak lipid sterol yang dihasilkan secara semula jadi oleh organ hati. Tubuh memerlukan sedikit kolesterol untuk […]

Anda perlu mencari cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol atas nasihat doktor? Usah bimbang, ada satu diet pemakanan merupakan cara menurunkan kolesterol tinggi boleh dicuba. Untuk maklumat lanjut tentang Kesihatan Jantung, lihat di sini. Diet DASH, cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol  Diet DASH adalah pilihan cara pemakanan terbaik untuk membantu menurunkan tekanan […]

Adakah anda telah melakukan pemeriksaan kesihatan diri berkaitan tahap kolesterol? Kebanyakan individu dewasa perlu menjalani ujian kolesterol setiap 4 hingga 6 tahun sekali. Mereka yang mengalami masalah kolesterol tinggi juga berdepan risiko untuk mendapat isu kesihatan berkaitan penyakit jantung dan angin ahmar. Tetapi apakah kaitan penjagaan jantung dengan otak? Untuk maklumat lanjut tentang Kesihatan Jantung, sila […]