Diet Sihat

Tahukah anda, berat badan yang terlalu rendah tidak baik untuk kesihatan? Selalunya, golongan ini akan mengalami pelbagai masalah, antaranya ialah sistem imun yang rendah, tulang rapuh dan sering rasa penat. Ada banyak cara gemukkan badan secara sihat yang mungkin dapat membantu. Apakah cara menambah berat badan? Apakah cara menaikkan berat badan dalam masa seminggu? Tetapi, apakah maksud […]

Anda seorang yang kerap alami penyakit pelupa? Sebenarnya terdapat beberapa kaedah untuk mengurangkan masalah sakit pelupa ini. Bagi anda yang cepat lupa dan tidak fokus dalam melakukan sesuatu perkara, apa kata cuba ambil senarai makanan di bawah ini.  Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Normalkah jika alami penyakit pelupa? Sakit pelupa […]

Ikan bilis merupakan antara lauk atau bahan tambahan yang mesti ada dalam hidangan nasi lemak. Malah, bubur ayam atau bubur kosong juga lebih enak jika ditambah dengan ikan bilis goreng. Tetapi, ada kalanya ikan bilis yang digoreng menjadi lembik atau liat apabila sudah sejuk. Jadi, bagaimana untuk menjadikan ikan ini kekal rangup walaupun sudah sejuk […]

Pernahkah anda mendengar mengenai diet Zone atau Zone Diet Malaysia? Teruskan bacaan anda menerusi artikel ini untuk mengetahui apa itu Zone diet. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini.  Zone Diet Malaysia: Apa itu Zone Diet? Mungkin ada dalam kalangan anda yang pertama kali mendengar mengenai diet Zone ini. Mungkin juga ada […]

Ramadan tiba sahaja, ramai yang akan ambil peluang untuk kurus namun ada juga yang ingin gemuk sehingga mula mencari dan mengamalkan menu diet tambah berat badan. Sebenarnya, perkara ini tidak salah kerana ada individu yang khuatir jika ibadah puasa itu mungkin akan buat mereka hilang berat badan dengan banyak sehingga jadi kurus. Persoalannya, apa yang anda perlu […]

Sekiranya si kecil anda ada masalah alergi terhadap sesuatu jenis makanan atau minuman seperti alergi gandum, maka ibu bapa perlu lebih peka untuk menyediakan diet khas buat mereka. Seandainya anak anda ada kondisi ini, itu bermakna bahawa mereka tidak boleh ambil gandum kerana ia adalah alergen atau akan timbul komplikasi yang mungkin berbahaya pada si kecil. Persoalannya, […]

Pernahkah anda dengar tentang diet Dukan? Diet Dukan adalah sejenis diet rendah karbohidrat, tinggi protein yang seakan-akan sama dengan diet Atkins. Artis popular seperti Jennifer Lopez dan Kerabat Diraja British, Kate Middleton juga pernah melakukan diet Dukan. Diet ini dicipta oleh Dr. Pierre Dukan selepas diinspirasikan oleh seorang pesakit yang obes. Pesakit tersebut telah memberitahu Dr. Dukan […]

Di dalam laman carian Google, kata kunci menu intermittent fasting Malaysia adalah agak tinggi. Ini mungkin kerana ramai individu mahu tahu apakah diet IF yang sebenarnya. Dalam pada itu, ada juga mereka yang mungkin keliru akan kaedah pemakanan ini dengan puasa di bulan Ramadan kerana kedua-duanya akan melibatkan proses berpuasa. Persoalannya, adakah wujud menu intermittent fasting Malaysia […]

Pernahkah anda dengar mengenai penyakit tiroid atau hipertiroidisme? Kondisi ini membuatkan tiroid menghasilkan lebih banyak hormon daripada apa yang diperlukan lantas sukar untuk diuruskan. Oleh sebab itu, ada pantang terutamanya dari segi pemakanan untuk pesakit tiroid! Ini kerana pemakanan untuk pesakit tiroid atau hipertiroidisme boleh memberikan kesan terhadap rawatan yang diterima. Sebelum kita bincang lebih lanjut mengenai […]

Apabila hamil, keperluan nutrien tubuh berubah kerana bayi dalam kandungan turut memerlukan nutrien untuk tumbesaran dan perkembangan. Sebab itu, pemakanan ibu hamil perlu merangkumi pelbagai jenis makanan yang berkhasiat. Tidak perlu mengikuti diet yang terlalu ketat. Sebaliknya, utamakan hidangan yang seimbang dan pelbagai supaya ibu mendapat nutrien yang diperlukan sepanjang kehamilan. Untuk maklumat lanjut tentang […]