Cara Merawat Diabetes Gestasi bagi Wanita Hamil

Diabetes gestasi merupakan penyakit biasa pada wanita hamil. Berbeza dengan jenis diabetes lain, diabetes gestasi akan hilang tidak lama selepas kelahiran. Walau bagaimanapun, jika pesakit tidak mendapat rawatan yang betul, kesihatan ibu dan bayi akan terjejas dengan serius.

Diabetes gestasi, juga dikenali sebagai diabetes jenis 3, hanya berlaku semasa kehamilan.

Diabetes boleh menjejaskan kesihatan ibu dan janin jika tidak dikesan dan dikawal. Wanita hamil mempunyai risiko lebih tinggi untuk pre-eclampsia, jangkitan, pendarahan postpartum, keguguran. Rawatan diabetes gestasi sangat penting untuk memastikan janin sihat dan mengelakkan komplikasi semasa kelahiran. Berikut adalah beberapa cara yang boleh dipilih oleh ibu.

Pantau gula darah anda secara berkala

Untuk wanita hamil yang mengalami diabetes gestasi, doktor akan memeriksa gula darah 4‑5 kali sehari, biasanya pada waktu pagi dan selepas makan. Doktor juga akan mengambil darah dari jari dengan jarum kecil. Secara tipikal, indeks glisemik perut kosong ialah <5,8 mmol/L, 1 jam selepas makan gula darah ialah 7,8 mmol/L dan 2 jam selepas makan <7,2 mmol/L. Jika ibu mempunyai tahap gula darah yang lebih tinggi daripada penunjuk ini, mereka mungkin mempunyai diabetes gestasi. Memeriksa gula darah akan membantu ibu hamil mengetahui indeks gula darah mereka dan mendapatkan pelan rawatan yang sesuai.

Diet saintifik

Pemakanan yang seimbang merupakan salah satu cara terbaik untuk mengawal gula darah. Wanita hamil harus mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat. Sebaliknya, ibu harus mengambil pelbagai jenis makanan seperti kanji, zat besi, vitamin, dan makanan rendah lemak. Makan tiga hidangan kecil dan satu hingga tiga snek setiap hari. Wanita hamil juga harus mengambil banyak makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, nasi bijirin penuh, bijirin, roti. Ibu hamil yang obesiti dan didiagnosis menghidap diabetes gestasi harus memulakan diet sebanyak 30 kcal/kg/hari.

Rawatan dengan insulin

Insulin ialah hormon yang digunakan untuk merawat diabetes dengan mengawal gula darah. Jika diet dan senaman tidak mencukupi untuk menyeimbangkan gula darah, wanita hamil akan disuntik insulin supaya paras glukosa dalam darah kembali ke tahap selamat. Kira-kira 15 % wanita hamil yang dirawat diabetes memerlukan insulin untuk mencapai paras glukosa darah yang sentiasa selamat. Bagi sesetengah wanita, jenis ubat tertentu seperti glyburide juga merupakan pilihan.

Senaman dan aktiviti fizikal

Senaman membantu menurunkan paras gula dalam darah dengan mengangkut gula ke dalam sel dan menggunakannya sebagai tenaga. Melakukan senaman juga meningkatkan kepekaan insulin, yang bermakna badan memerlukan kurang insulin untuk mengangkut gula ke sel. Selain itu, senaman juga membantu mengurangkan ketidakselesaan semasa kehamilan seperti sakit belakang, kekejangan, dan lain-lain. Ibu harus memilih senaman ringan seperti berjalan, aerobik, berbasikal, berenang, dan mengelakkan latihan berlebihan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

How to treat gestational. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html?referrer=https://www.google.com.vn/, Accessed October 28, 2016.

Treatment. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gestational-diabetes/basics/treatment/con-20014854, Accessed October 28, 2016.