Perkara yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Hamil

Jadi anda telah memutuskan untuk mengandung. Anda bersedia secara emosi untuk memasuki dunia keajaiban keibuan. Tetapi, adakah tubuh anda bersedia? Perancangan pra-konsepsi penting untuk semua kehamilan. Anda harus mempertimbangkan soalan-soalan ini.

Kaedah kontraseptif apa yang anda gunakan?

Jika anda telah menggunakan pil perancang, anda harus menjangka kelewatan dua minggu bagi haid anda. Namun, anda tidak perlu menghentikan pil sebelum mencuba untuk hamil. Jika anda ingin menunggu beberapa bulan lagi, gunakan kondom. Sekiranya anda telah menerima suntikan progestin, kaedah kontraseptif jangka panjang, ia mungkin mengambil masa lebih lama bagi badan anda kembali ke keadaan normal. Sekitar separuh wanita dapat hamil tujuh bulan selepas suntikan terakhir.

Adakah vaksin anda terkini?

Penyakit seperti cacar air (varicella) dan rubela (German measles) boleh mengancam nyawa janin anda. Jika anda tidak pasti tentang status imunisasi, lawati doktor untuk menguji darah bagi ketahanan, atau untuk mendapatkan vaksin yang diperlukan. Disarankan melakukan ini sekurang‑kurangnya satu bulan sebelum anda merancang kehamilan.

Bagaimana dengan keadaan perubatan anda?

Obesiti dan penyakit kronik lain termasuk diabetes, asma atau tekanan darah tinggi boleh memberi kesan negatif kepada kehamilan anda. Jika anda merancang untuk mempunyai bayi, pastikan semua perkara tersebut berada dalam kawalan terlebih dahulu. Anda mungkin juga perlu menyesuaikan ubat-ubatan anda untuk persiapan kehamilan. Doktor anda akan memberitahu anda tentang sebarang langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa kehamilan.

Adakah anda mengambil suplemen?

Ingat untuk memberitahu doktor anda tentang sebarang herba atau suplemen yang anda ambil. Bergantung pada apa yang diambil, doktor anda akan menasihati anda mengurangkan dos, menukar kepada jenis lain, atau menghentikan penggunaannya sepenuhnya. Anda juga perlu mengambil vitamin prenatal untuk memastikan bayi anda sihat.

Adakah anda berisiko jangkitan kelamin?

Jangkitan kelamin bukan sahaja menjejaskan kesuburan anda tetapi juga menempatkan anda dan bayi anda dalam risiko semasa kehamilan. Jika anda percaya anda atau pasangan mungkin mempunyai jangkitan, minta doktor anda melakukan saringan penting dan rawatan sebelum mencuba untuk hamil.

Walau betapa kuatnya keinginan anda untuk mempunyai anak, perancangan pra-konsepsi tidak boleh diabaikan jika anda ingin melindungi diri dan bayi masa depan anda. Selain itu, kini masanya untuk membuat perubahan positif dalam gaya hidup. Cuba makan dengan lebih baik, kurangkan minuman beralkohol, dan berhenti merokok demi kebaikan anak anda.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

Preconception planning: Is your body ready for pregnancy? http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/preconception/art-20046664. Accessed November 9, 2016.