Apa yang Dikatakan Payudara Anda tentang Kesihatan Anda

Anda mungkin terkejut, tetapi payudara bukan sekadar kawasan tarikan pada badan anda. Jika anda tidak memberi perhatian yang cukup kepada payudara, sudah tiba masanya untuk melakukannya kerana payudara memberi banyak petunjuk tentang kesihatan anda.

Payudara membesar

Memandangkan payudara anda kebanyakannya terdiri daripada sel lemak, jika anda perasan ia menjadi lebih besar, kemungkinan anda telah menambah berat badan kebelakangan ini. Atau, jika anda melakukan hubungan seks tanpa perlindungan, anda mungkin mengalami kehamilan, yang menyebabkan saluran susu bersedia untuk penyusuan. Kawalan kelahiran dan perubahan hormon semasa haid juga boleh menyebabkan payudara anda membesar.

Payudara mengecil

Dada anda mungkin mengecil apabila anda menurunkan berat badan atau apabila estrogen menurun. Jika anda perasan dada mengecil tanpa menurunkan berat badan atau memasuki menopaus, anda harus menjalani ujian untuk polycystic ovary syndrome (PCOS). Selain PCOS, pengambilan kopi secara berlebihan mungkin menyebabkan dada mengecil, menurut kajian.

Bentuk berubah

Walaupun bentuk payudara anda kebanyakannya ditentukan oleh genetik, ia masih boleh berubah mengikut usia. Ini disebabkan oleh regangan ligamen, kerosakan tisu penyambung, dan kehilangan keanjalan kulit. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengelakkan turun naik berat badan, bersenam secara tetap dan memakai bra sokongan yang baik untuk melawan tarikan graviti.

Payudara berbonggol

Semasa haid, anda mungkin dapat merasakan benjolan pada payudara kerana hormon yang meningkat membolehkan sista sedia ada mengisi dengan cecair. Benjolan haid ini adalah normal dan akan hilang selepas haid selesai. Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa doktor jika anda bimbang mengenainya, untuk memastikan keselamatan.

Payudara sakit

Sakit payudara boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk ketidakseimbangan hormon, bra yang tidak sesuai, pengambilan kafein berlebihan, atau trauma pada dada. Beg yang berat juga boleh menyebabkan sakit pada payudara. Jenis sakit ini mungkin berterusan lama, kadang‑kadang terlalu lama untuk anda mengaitkannya. Dalam beberapa kes, sakit payudara mungkin disebabkan oleh kekurangan zat besi, yang mengakibatkan gangguan tiroid. Kajian melaporkan bahawa wanita mengalami kelegaan sakit payudara apabila diberikan suplemen iodin 6 mg yang membantu fungsi tiroid.

Puting terbalik

Jika anda dilahirkan dengan puting terbalik, tidak perlu risau. Puting terbalik hanya menjadi kebimbangan jika ia baru-baru ini muncul kerana ia boleh menjadi tanda amaran kanser payudara. Jika anda melihat puting anda tertarik, pastikan bentuknya bukan disebabkan oleh bra, kemudian dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

10 Things Your Breasts Say About Your Health. http://www.prevention.com/health/breasts-and-your-health. Accessed May 3, 2017.