Cara Semulajadi Mengurangkan Garis Halus Sebelum Umur 50 Tahun
Kredit penulis dan penyemak merujuk kepada penerbitan asal. Edisi KawanSihat belum disemak oleh penyemak klinikal sendiri. Cara kandungan disediakan.
Garis halus secara beransur‑ansur muncul seiring penuaan, ia tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, terdapat penyelesaian yang berkesan sepenuhnya untuk mengurangkan kedutan secara semulajadi. Artikel ini akan membantu anda mengetahui cara-cara yang boleh dilakukan di rumah.
Sesetengah kaedah yang boleh anda ikuti termasuk:
Buat pembersih daripada susu segar dan madu
Madu mengandungi bahan pelembap yang mampu menyerap dan mengekalkan kelembapan pada kulit. Oleh itu, ia dapat meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan kedutan. Sementara itu, asid laktik dalam susu segar dapat membersihkan kotoran yang melekat pada liang pori. Hasilnya, kulit dapat menghasilkan lebih banyak kolagen secara semulajadi.
Tolak kulit mati dengan jus lemon dan gula
Asid glikolik dalam gula membantu memperbaharui kulit yang rosak. Selain itu, asid sitrik dari sitrus mempunyai kesan abrasi yang lembut menghilangkan sel kulit mati, menjadikan kulit anda lembut dan halus. Vitamin C dalam lemon juga menyumbang kepada proses penghasilan kolagen pada kulit.
Gunakan topeng putih telur
Masker putih telur akan memberikan kesan cepat tetapi sementara. Putih telur mengandungi astringen yang membuat kulit menjadi lebih tegang.
Pantau diet anda
Sesetengah makanan mengandungi bahan yang membantu memperbaiki keadaan kulit termasuk:
Makanan antioksidan
Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan masalah kulit, termasuk pembentukan kedutan. Amalkan makanan kaya antioksidan, seperti beri biru.
Vitamin
Perhatikan bahawa banyak vitamin mengandungi dua kali ganda kandungan antioksidan. Vitamin B kompleks terdapat dalam daging, telur, dan bijirin penuh. Vitamin A, C, dan E biasanya ditemui dalam buah segar dan sayur berdaun. Badam juga mengandungi tahap tinggi vitamin E.
Coklat
Makan banyak coklat. Coklat hitam mengandungi sekurang-kurangnya 72% koko dan antioksidan. Ia juga mengandungi epicatechin dan catechin, yang dapat membantu melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinar UV.
Makanan kaya omega‑3
Makan makanan yang mengandungi asid lemak omega-3, seperti salmon dan ikan air sejuk lain. Asid lemak ini membantu menyediakan kelembapan kepada kulit.
Urutan untuk menghilangkan kedutan
Urutan muka yang cepat dalam beberapa minit boleh memberikan kulit yang lebih tegang. Urutan berfokus pada nodus limfa untuk mengeluarkan lebihan air dari muka. Ulangi senaman muka secara berkala untuk mencapai hasil terbaik.
Ikuti langkah-langkah berikut:
- Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk mengurut dalam gerakan bulat.
- Mulakan dari bawah telinga dan gerakkan ke arah leher serta tulang selangka.
- Kemudian, gerakkan dari kawasan di bawah dagu, di bawah rahang, ke arah telinga.
- Urut kulit dari sudut dalam ke sudut luar mata.
- Bergerak ke pelipis anda dan turun ke sisi muka.
Jika anda mengamalkan gaya hidup sihat, ia dapat mengurangkan kedutan halus. Mulakan cara-cara di atas secepat mungkin.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.