Managing Food Allergies at College Part 2

Jika anda berada jauh dari rumah untuk kuliah atau belajar di luar negara, anda mungkin sukar memastikan keselamatan makanan tanpa alergen. Oleh itu, anda perlu menyediakan beberapa perkara untuk mengawal alahan makanan di kolej. Selain itu, anda juga perlu memberi perhatian kepada faktor-faktor ketika makan di sekolah dan asrama.

Pertukaran awal dengan pengurusan asrama

Jika anda merancang untuk tinggal di asrama, anda memerlukan sokongan yang baik daripada jabatan pengurusan. Permintaan untuk penginapan pelajar boleh berubah-ubah. Oleh itu, anda harus memikirkan keperluan kemudahan penginapan yang mungkin anda perlukan dalam masa terdekat (jika ada). Berikut adalah beberapa soalan yang perlu dipertimbangkan untuk menilai keperluan anda semasa berada di asrama.

• Adakah sekolah mempunyai bekalan kemudahan perumahan yang mencukupi mengikut keperluan anda?
• Adakah mentor asrama anda dilatih mengenai alahan makanan, tanda‑tanda reaksi alahan, prosedur kecemasan?
• Adakah sekolah anda mengajar pelajar lain di asrama tentang simptom dan cara merawat reaksi alahan?
• Cara Memenuhi Keperluan Makanan pada Acara Khas seperti Orientasi Pelajar atau Cuti di Asrama?

Perkara penting yang perlu diingat ialah jawapan kepada beberapa soalan ini dan permintaan anda mungkin tidak seperti yang dijangka. Mari sediakan pelan pencegahan dan bersedia untuk bersenam serta melindungi diri.

Pelaksanaan Penuh Tanggungjawab Anda di Universiti

Selain peranan sokongan sekolah, anda juga harus memikul tanggungjawab terhadap tempat anda berada dan diri anda sendiri. Sebelum semester pertama anda bermula, anda harus:

• Maklumkan alahan makanan kepada jabatan dapur, asrama, dan penjagaan kesihatan secepat mungkin. Lebih banyak pihak sekolah memahami keperluan anda, lebih baik mereka dapat menyediakan sokongan yang sesuai.
• Fahami peraturan sekolah. Sekolah mungkin mempunyai senarai tanggungjawab pelajar yang diharapkan anda laksanakan sepenuhnya untuk memastikan keselamatan anda.
• Mulakan perancangan penjagaan perubatan secepat mungkin. Doktor mana yang akan anda temui? Bagaimana anda mengingati tarikh luput ubat dan cara membeli ubat? Farmasi mana yang akan anda kunjungi?
• Ketahui pelan tindak balas kecemasan di asrama, dewan makan dan sekitar kampus. Anda perlu mempunyai pelan kecemasan untuk penjagaan. Pastikan pelan tersebut dibincangkan dengan semua kakitangan sekolah, termasuk kakitangan kafetaria, bilik perubatan, dan mentor asrama anda.
• Mencari sokongan adalah idea yang baik. Anda patut mencari kumpulan pelajar dengan alahan makanan untuk saling menyokong.

Jika anda berumur 18 tahun ke atas, pertimbangkan tanggungjawab penjagaan kesihatan kepada seseorang yang anda percayai; ini akan memberi mereka keupayaan untuk menyediakan dan mengumpul maklumat tentang kesihatan anda serta membuat keputusan perubatan.

• Apabila anda berada di luar kampus, pastikan perlindungan terbaik untuk kesihatan dan keselamatan anda. Terdapat beberapa perkara yang perlu anda lakukan.
• Bawa auto‑injektor epinefrin, inhaler dan sebarang ubat kecemasan awam bersama anda pada setiap masa. Kejadian tersebut tidak dapat diramalkan, tetapi anda mesti mempunyai pelan untuk menanganinya.
• Sila kekalkan hubungan dengan anggota kakitangan sekolah yang berkaitan dengan keperluan anda. Ingat untuk mengucapkan terima kasih atas usaha dan dorongan mereka apabila mereka melakukan kerja dengan baik. Jika anda mempunyai sebarang masalah, sila hubungi mereka dengan segera.
• Bersedia untuk menghubungi restoran atau pembekal makanan, pastikan mereka dapat memenuhi keperluan alahan anda.

Akhirnya, universiti memang masa untuk pengalaman baru. Oleh itu, bersikap bijak dan rancang terlebih dahulu tempat yang akan anda lawati serta acara sosial yang boleh anda hadiri tanpa menjejaskan keselamatan diri. Terima kasih kepada sokongan jabatan pengurusan asrama dan sekolah.

Hello Health GroupHello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)