Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Buah Pinggang Anda

Sistem peredaran darah dan buah pinggang saling menyokong untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Buah pinggang memerlukan banyak saluran darah untuk menapis sisa dan cecair berlebihan daripada darah. Apabila saluran darah rosak, oksigen dan nutrien tidak dapat sampai ke nefron yang berfungsi menapis darah, jadi nefron tidak dapat berfungsi dengan baik. Tekanan darah tinggi (hipertensi) akibatnya menjadi punca utama penyakit buah pinggang dan kegagalan buah pinggang (penyakit renal tahap akhir).

Tekanan darah tinggi, jika tidak dirawat, boleh dari semasa ke semasa menyebabkan arteri di sekitar buah pinggang menyempit, mengeras, atau menjadi lemah. Arteri yang rosak tidak dapat menghantar jumlah darah yang mencukupi ke tisu buah pinggang. Hipertensi boleh merosakkan penapis dalam buah pinggang, menyukarkan badan menyingkirkan sisa. Pesakit yang didiagnosis dengan penyakit buah pinggang tahap akhir mungkin memerlukan pemindahan buah pinggang atau prosedur pembersihan darah.

Gejala tekanan darah tinggi dan penyakit buah pinggang

Kebanyakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi hampir tidak menunjukkan sebarang gejala; mungkin terdapat sakit kepala dalam beberapa kes yang jarang berlaku.

Penyakit buah pinggang juga hampir tidak menunjukkan sebarang simptom pada peringkat awal. Mungkin berlaku edema pada kaki, pergelangan kaki, tapak kaki, kadang‑kadang pada tangan atau muka akibat keupayaan buah pinggang yang lemah untuk menyingkirkan cecair dan garam berlebihan. Penurunan fungsi buah pinggang boleh menunjukkan simptom seperti:

• Loya, muntah, hilang selera makan
• Penurunan berat badan
• Mengantuk
• Keletihan
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Insomnia
• Kencing lebih kerap atau kurang kerap
• Kebas
• Sesak nafas
• Menggelapkan warna kulit
• Sakit dada
• Kram otot

Pencegahan

Langkah pertama untuk mencegah kerosakan buah pinggang yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi ialah anda perlu berusaha mengawal tekanan darah anda. Periksa tekanan darah secara berkala.

Pastikan anda memakan makanan yang sihat dan seimbang. Doktor anda mungkin menasihatkan anda mengikuti pelan pemakanan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Mengikuti DASH bermakna anda menambah sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan makanan rendah natrium dalam diet. Elakkan makanan tinggi lemak dan kolesterol.

Selain itu, senaman sederhana sangat disarankan. Aktiviti fizikal secara tetap dapat membantu mengekalkan tekanan darah rendah dan mengurangkan risiko masalah kesihatan lain. Anda harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan untuk mengetahui jenis senaman yang paling sesuai untuk anda. Contohnya, anda boleh meluangkan setengah jam setiap hari untuk berjalan, atau melakukan senaman sederhana lain seperti membersihkan rumah, bermain boling, atau berkebun.

Dan ingat untuk mengambil ubat tepat mengikut preskripsi dan arahan doktor anda.

Rawatan

Rawatan paling penting ialah mengawal tekanan darah anda. Anda boleh menggunakan ubat yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan melindungi buah pinggang daripada kerosakan seperti inhibitor ACE dan penyekat reseptor angiotensin II (ARB).

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

High Blood Pressure & Kidney Disease. https://www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/high-blood-pressure. Accessed August 10, 2017

How High Blood Pressure Can Lead to Kidney Damage or Failure. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/LearnHowHBPHarmsYourHealth/How-High-Blood-Pressure-Can-Lead-to-Kidney-Damage-or-Failure_UCM_301825_Article.jsp#.WY0jTVEjHIU. Accessed August 10, 2017

High Blood Pressure and Kidney Disease. http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/hypertension-related-kidney-disease. Accessed August 10, 2017