Bagaimana Vitamin C Boleh Mencerahkan Kulit Anda

Vitamin C dikenali sebagai salah satu nutrien paling penting untuk kesihatan serta kulit. Kini, terdapat lebih banyak produk yang diiklankan mengandungi Vitamin C yang membantu melindungi, meremajakan dan khususnya memutihkan kulit. Namun, adakah Vitamin C benar-benar ajaib seperti itu? Artikel ini akan memberikan anda lebih banyak maklumat mengenai penggunaan Vitamin C.

Fakta mengenai vitamin C

Vitamin C membantu mengekalkan kecantikan dan meningkatkan peredaran darah. Ia menghilangkan radikal bebas dan mencegah penuaan kulit: mengurangkan bintik gelap dan bintik coklat pada kulit. Vitamin C juga mengurangkan penghasilan melanin dengan menghalang enzim tirosinase, yang bermakna menghadkan metabolisme melanin serta mencegah pembentukan dan kesan gelap melanin.

Vitamin C akan membantu kulit melawan radikal bebas yang menyebabkan kulit menua dan menjadi lebih gelap. Selain itu, vitamin ini juga membantu meningkatkan jumlah glutathione dan vitamin E dalam badan. Kedua-dua bahan ini juga dikenali sebagai antioksidan. Glutathione juga membantu kulit menghasilkan feomelanin dan bukannya eumelanin. Sebagai hasilnya, kulit anda akan menjadi lebih cerah.

Vitamin C membantu menyembuhkan parut atau memperbaharui kulit selepas jerawat, menyokong kolagen, serta menghasilkan keanjalan dan kekencangan kulit. Ia juga meningkatkan pengeluaran sebum dan mengecilkan liang pori.

Kekurangan Vitamin C menjadikan anda lebih terdedah kepada masalah kulit. Contohnya kulit berlekuk, mudah memar, berdarah, dan keupayaan penyembuhan luka yang berkurang.

Adakah vitamin C memutihkan kulit?

Anda perlu memahami kulit untuk memahami mekanisme vitamin C. Struktur kulit terdiri daripada tiga lapisan: epitelium, mesoderm, dan hipodermis. Dermis adalah lapisan terluar kulit, mengandungi empat lapisan utama: lapisan sel tanduk di permukaan, lapisan granula, lapisan duri, dan lapisan bawah. Lapisan bawah ialah tempat melanin dihasilkan, penyebab pembentukan lingkaran gelap. Vitamin C berfungsi untuk menghalang pembentukan dan pengaburan melanin. Walau bagaimanapun, vitamin C mesti dimasukkan jauh ke dalam lapisan bawah epitelium untuk memberi kesan sepenuhnya.

Bagaimana menambah vitamin C pada kulit?

Sapukan vitamin C secara langsung pada kulit.

Anda harus memilih produk yang mengandungi vitamin C berkepekatan tinggi dengan pH sederhana kerana pH yang terlalu tinggi boleh menyebabkan iritasi kulit. Kelemahan kaedah ini ialah vitamin C hanya memberi kesan pada permukaan dan tidak dapat menembusi kulit.

Menyediakan vitamin C daripada makanan.

Vitamin C biasanya terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Kaedah ini meluas digunakan dan selamat. Walau bagaimanapun, ia perlu diambil secara berterusan dalam jangka masa panjang untuk mencapai kesan terbaik.

Suntik vitamin C secara langsung ke dalam kulit.

Cara ini sangat berbahaya, mudah menyebabkan kejutan. Jika anda terkejut atau diracuni dengan vitamin, ia akan menjadi sangat membimbangkan kerana ia merupakan toksin vitamin yang paling berbahaya berbanding sebarang kejutan beracun lain.

Minum vitamin C

Vitamin C sangat mudah berinteraksi dengan bahan lain dan tidak mempunyai kesan tempatan pada kulit untuk dirawat. Kaedah ini mudah dan berkesan.

Segala sesuatu mempunyai dua aspek. Anda tidak seharusnya menggunakan vitamin C secara berlebihan. Diharapkan anda dapat menggunakan vitamin C dengan kesan terbaik.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

Vitamin C skin lightening https://www.illuminatural6i.com/info/vitamin-c-skin-lightening/ Accessed on April 10, 2017

Does Vitamin C Lighten Skin Skin Tone – How Much Vitamin C Should I Take to Lighten Skin. http://www.skincareorg.com/skin-whitening/does-vitamin-c-lighten-skin-tone-how-much-vitamin-c-should-i-take-to-lighten-skin/ Accessed on April 10, 2017