Eureka! Penjaga Pesakit Diabetes Obesiti Kini Boleh Membantu dengan Lebih Berkesan

Menurut Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2019 oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, kira‑kira 1 dalam 5 rakyat Malaysia telah didiagnosis dengan diabetes1. Kajian ini juga mendapati lebih separuh populasi Malaysia (50.1%) didiagnosis sebagai obes atau berat lebih1.

 

Indeks jisim badan (BMI) secara langsung dikaitkan dengan diabetes dan rintangan insulin. Sebagai contoh, ia boleh menyebabkan kerosakan sel beta pankreas, yang membawa kepada kekurangan kawalan glukosa dalam darah. Selain itu, individu boleh berada pada risiko yang meningkat untuk diabetes ketara jika kegagalan sel beta pankreas disertai dengan rintangan insulin2. 

 

Sehubungan itu, adalah penting bagi pesakit diabetes mempunyai persekitaran yang menyokong, yang telah terbukti berkesan membantu pesakit dengan penyakit kronik seperti diabetes dan obesiti menguruskan keadaan mereka dengan lebih baik. Contohnya, diabetes yang tidak dikawal dengan baik boleh menyebabkan komplikasi kesihatan teruk yang mungkin memerlukan bantuan luar.

 

Oleh itu, peranan penjaga boleh menjadi penting untuk menyokong pengurusan diabetes di rumah – penjaga boleh membantu memastikan pesakit mengambil diet sihat, mengambil ubat tepat pada waktunya – atau membantu mereka mengatasi cabaran kehidupan harian, terutama jika mereka sedang pulih daripada komplikasi penyakit kronik yang tidak dirawat, seperti strok atau amputasi.

 

Berikut ialah beberapa cara penjaga boleh membantu pesakit diabetes menurunkan berat badan dan kekal pada landasan yang betul dalam pengurusan diabetes yang berkesan.

Membantu Pesakit Diabetes Mengurus Berat Badan dengan Lebih Berkesan

Salah satu cara penjaga dapat membantu pesakit diabetes yang berlebihan berat atau obesiti ialah memastikan mereka mengamalkan pemakanan sihat. Penjaga boleh menyokong penyediaan makanan yang rendah kalori tetapi berkhasiat dan mengelakkan makanan berindeks glisemik tinggi, yang membantu mengekalkan kawalan gula darah yang baik serta menggalakkan penurunan berat badan.

 

Begitu juga, seorang penjaga boleh membantu pesakit diabetes yang berat badan berlebihan untuk “membakar” kalori berlebihan dengan memotivasikan mereka bersenam secara tetap. Motivasi ini mungkin bukan sekadar kata‑kata galakan, tetapi juga penyertaan aktif bersama pesakit dalam latihan kumpulan atau rutin senaman yang memerlukan pasangan 3.   

 

Sesungguhnya, penurunan berat badan boleh bahkan mencegah individu daripada menghidap diabetes sejak awal. Ini dibuktikan oleh kajian yang mendapati penurunan lemak sebanyak 5% dapat mengurangkan risiko seseorang menghidap diabetes sehingga 25%4. Pada masa yang sama, penurunan berat badan juga dikaitkan dengan kawalan dan pencegahan penyakit kronik lain, termasuk penyakit jantung koronari, hipertensi, hiperlipidaemia dan kegagalan kardiorespiratori5.

 

Rawatan Inovatif Baru untuk Membantu Mengurus Diabetes dan Berat Badan

Adalah penting bagi penjaga untuk memastikan pesakit diabetes mematuhi regimen ubat mereka dan mengambil ubat mengikut kuantiti serta jadual yang telah ditetapkan.

 

Namun, beberapa terapi konvensional boleh menyukarkan pematuhan kepada regimen ubat tertentu – khususnya insulin – kerana ia mungkin memerlukan pemberian beberapa suntikan setiap hari. Nasib baik, beberapa terapi inovatif baru yang memberikan lebih daripada sekadar kawalan glisemik telah dibangunkan dalam dekad lepas. Ini termasuk agonis reseptor glukagon‑like‑peptide‑1 (GLP‑1 RAs), yang boleh diberikan sekali sehari atau bahkan sekali seminggu, dan menawarkan manfaat tambahan seperti penurunan berat badan yang sihat serta perlindungan terhadap risiko penyakit kardiovaskular.

 

Tersedia dalam peranti pen berbilang guna atau sekali guna yang boleh dibuang, GLP‑1 RAs meniru tindakan hormon GLP‑1 semulajadi. GLP‑1 dihasilkan dalam usus kecil apabila kita makan dan memberi isyarat kepada pankreas untuk menghasilkan insulin bagi mengurangkan gula darah apabila karbohidrat ditukar menjadi glukosa. GLP‑1 juga bertanggungjawab merangsang rasa kenyang. Oleh itu, selain meningkatkan sekresi insulin, GLP‑1RAs dapat mengelakkan pesakit diabetes daripada makan berlebihan dan membantu melambatkan pencernaan makanan, yang seterusnya mengelakkan lonjakan gula selepas makan, membawa kepada kawalan glukosa dan berat badan yang baik [6,7]. Sesetengah GLP‑1RA seperti liraglutide dan semaglutide telah terbukti memberikan perlindungan kardiovaskular kepada individu diabetes yang berisiko tinggi/sangat tinggi atau mempunyai penyakit kardiovaskular yang sedia ada.

 

Bersama-sama, jadual suntikan yang kurang kerap dan kemudahan penggunaan GLP‑1 RA mungkin memberikan kelebihan dalam kepatuhan terhadap rawatan serta memudahkan penjaga dalam memberikan rawatan.

 

Doktor adalah sumber paling layak untuk membimbing dan menasihati anda mengenai pendekatan terbaik menguruskan diabetes dengan berkesan. Pengesanan awal juga merupakan langkah pencegahan utama, dan sama ada tanggungan anda berisiko atau seseorang yang menghidap diabetes atau obesiti, menjalani saringan kesihatan dan pemeriksaan secara berkala dapat membantu mengesan serta memantau keadaan mereka untuk mencapai kualiti hidup yang lebih baik.

Kira indeks jisim badan (BMI)