Penyakit jantung: Penyebab utama kematian di kalangan pesakit diabetes

Individu yang didiagnosis dengan diabetes berkemungkinan tinggi mengalami masalah kesihatan lain. Ini termasuk penyakit kardiovaskular (CVD), yang merujuk kepada penyakit yang terutama menjejaskan jantung dan saluran darah 1. Secara global, kira-kira 1 dalam 3 individu dengan Diabetes Jenis 2 juga mengalami sesuatu bentuk CVD 2. Lebih buruk lagi, pesakit diabetes hampir dua kali ganda lebih berkemungkinan meninggal akibat penyakit jantung atau strok 1.

 

Nasib baik, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil pesakit untuk mengawal diabetes dan mengurangkan risiko mereka mengalami penyakit jantung. Walau bagaimanapun, adalah disarankan agar pesakit terlebih dahulu memahami bagaimana diabetes boleh menempatkan mereka pada risiko penyakit maut ini sebelum melanjutkan kepada penggunaan kaedah rawatan tertentu.

Bagaimana Diabetes Meningkatkan Risiko Anda Terhadap Penyakit Kardiovaskular?

Paras gula darah tinggi yang berkaitan dengan diabetes boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah dan meningkatkan kelikatan darah yang membawa kepada hipertensi. Ia juga boleh menghalang jantung daripada mendapat oksigen dan nutrien yang diperlukan, kerana diabetes menjadikan tubuh pesakit tidak dapat menggunakan gula dengan betul [3]. Akibatnya, pengurusan diabetes yang tidak berkesan boleh menyebabkan pesakit mengalami masalah kesihatan tambahan yang meningkatkan risiko mereka mengalami penyakit kardiovaskular termasuk penyakit jantung dan strok.

 

Pengurusan diabetes yang lemah juga boleh menyebabkan peningkatan kolesterol low‑density lipoprotein (LDL) “buruk” dalam aliran darah pesakit, yang seterusnya boleh menyebabkan keradangan dan pembentukan plak – aterosklerosis berlaku. Apabila digabungkan dengan paras trigliserida tinggi (sejenis lemak dalam darah) dan paras high‑density lipoprotein (HDL) “baik” yang rendah, ia boleh memburukkan arteriosklerosis menyebabkan penyempitan dan pengerasan arteri, mengurangkan bekalan darah ke organ penting. Lebih teruk lagi, pecahnya plak boleh menyebabkan trombosis yang membawa kepada penyakit jantung atau strok yang mematikan.3,4

 

Selain itu, terdapat beberapa faktor lain yang boleh meningkatkan risiko pesakit diabetes mengalami penyakit kardiovaskular. Faktor‑faktor ini termasuk merokok, obesiti atau berat badan berlebihan, kurang aktiviti fizikal, pemakanan tidak sihat dan pengambilan alkohol secara berlebihan4.

Perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan untuk mengawal diabetes dengan lebih baik dan mengurangkan risiko penyakit jantung

Untuk menguruskan diabetes dengan lebih baik dan mengurangkan risiko penyakit jantung, pemakanan sihat yang seimbang yang mengandungi buah‑buah segar, sayur‑sayuran, daging tanpa lemak dan bijirin penuh merupakan salah satu perubahan gaya hidup penting.

 

Senaman tetap juga dapat membantu meningkatkan kepekaan terhadap insulin – hormon yang membolehkan sel dalam badan pesakit menggunakan gula darah untuk tenaga – serta mengawal paras gula darah mereka. Amalan teknik pengurusan tekanan, seperti meditasi dan latihan pernafasan dalam, serta sokongan sosial daripada ahli keluarga atau rakan‑rakan juga dapat membantu mengekalkan tekanan darah dalam julat normal[1]

 

Selain perubahan gaya hidup, penting juga memastikan pesakit diabetes mematuhi regimen ubat mereka dan mengambil ubat mengikut kuantiti dan jadual yang ditetapkan. Dalam hal ini, ketersediaan ubat anti‑diabetik yang lebih baru dan inovatif bukan sahaja dapat membantu mengawal paras glukosa darah, malah memberi manfaat holistik lain seperti kawalan berat badan dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.   

 

Satu inovasi ialah agonis reseptor glukagon‑like peptide‑1 (GLP‑1 RAs), yang meniru tindakan hormon GLP‑1 semulajadi dalam badan untuk memberikan lebih daripada kawalan glisemik yang berkesan. GLP‑1 RA boleh diberikan sekali sehari hingga sekali seminggu, dan menawarkan manfaat tambahan seperti penurunan berat badan yang sihat serta perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular.

 

Tersedia dalam bentuk pen berulang guna atau sekali guna yang boleh dibuang, GLP‑1 RAs berfungsi merangsang rasa kenyang, menghalang pesakit diabetes daripada makan berlebihan dan menambah berat badan. GLP‑1 RAs juga membantu melambatkan pergerakan makanan ke usus, yang seterusnya mengelakkan lonjakan gula darah selepas makan [5,6] . GLP‑1 RAs dapat menurunkan asid lemak bebas post‑prandial dan biomarker CVD, serta mungkin membantu menghalang kemajuan plak dan mempromosikan kestabilan plak [7]. Secara keseluruhan, GLP‑1 RAs memberikan kawalan glukosa yang kukuh dengan risiko hipoglikemia yang rendah, pengurangan berat badan, dan penurunan kejadian serta kematian kardiovaskular, menjadikannya pilihan terapeutik yang penting dan berpotensi menyelamatkan nyawa bagi orang dengan diabetes.

 

Akhirnya, doktor anda merupakan sumber paling dipercayai untuk nasihat dan panduan tentang cara menguruskan keadaan anda dengan berkesan. Pada masa yang sama, pengesanan awal juga merupakan langkah pencegahan utama. Oleh itu, menjalani saringan dan pemeriksaan kesihatan secara berkala – tanpa mengira sama ada anda berisiko untuk menghidap atau sudah menghidap diabetes – dapat membantu anda memantau keadaan tersebut dan mencapai kualiti hidup yang lebih baik.

 

Sesungguhnya, realiti bahawa diabetes meningkatkan risiko anda mengalami penyakit jantung mungkin kelihatan terlalu menakutkan untuk difahami. Namun, jika anda dapat kekal disiplin dan mengambil langkah yang betul dalam mengawal faktor risiko, anda akan dapat mengekang penyakit itu dan meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan.

Kira indeks jisim badan (BMI)