Tabiat yang Boleh Menyebabkan Kanser Payudara

Kanser payudara merupakan salah satu penyebab utama kematian pada wanita masa kini. Tahukah anda bahawa beberapa tabiat anda boleh meningkatkan risiko menghidap kanser payudara? Artikel ini akan meneliti secara mendalam faktor risiko berkaitan gaya hidup yang boleh membawa kepada kanser berbahaya ini.

Pengambilan Alkohol

Menurut data epidemiologi, pengambilan alkohol menyumbang secara tidak langsung kepada 4% kes kanser payudara (BC) di negara maju. Ia juga dilaporkan terdapat peningkatan risiko kanser payudara sebanyak 10% bagi setiap tambahan 10 gram etanol yang terkandung dalam alkohol yang diminum setiap hari. Hubungan antara pengambilan alkohol dan risiko kanser payudara jelas: semakin banyak alkohol yang diambil, semakin tinggi risikonya.

Merokok

Merokok adalah penyebab banyak penyakit berbahaya dan kebanyakan jenis kanser; kanser payudara tidak terkecuali. Hidrokarbon aromatik dalam tembakau menyebabkan karsinogenik. Gabungan hidrokarbon ini dengan polimorfisme genetik mungkin memberi impak pada perkembangan kanser payudara. Laporan US Surgeon General 2014 menunjukkan wanita yang pernah merokok 10% lebih berkemungkinan mendapat kanser payudara berbanding yang tidak merokok.

Obesiti atau berat badan berlebihan

Obesiti atau berat badan berlebihan selepas menopaus boleh menjadi faktor risiko kanser payudara pascamenopaus. Sebelum menopaus, estrogen terutamanya dihasilkan oleh ovari dan hanya sedikit tisu lemak terlibat. Selepas ovari berhenti menghasilkan estrogen atau selepas menopaus, tisu lemak menjadi sumber utama estrogen wanita. Lebih banyak tisu lemak pada masa ini meningkatkan paras estrogen, yang meningkatkan risiko kanser payudara. Selain itu, wanita berlebihan berat badan biasanya mempunyai paras insulin yang lebih tinggi dalam darah; kanser payudara merupakan salah satu kanser yang berkait dengan paras insulin.

Kekurangan aktiviti fizikal

Kekurangan aktiviti fizikal merupakan faktor risiko bebas untuk kanser payudara. Aktiviti fizikal dapat melindungi wanita daripada kanser payudara pascamenopause melalui kesannya terhadap metabolisme hormon steroid endogen dan keradangan. Ia juga membantu mengurangkan lemak badan dan meningkatkan sistem imun. Aktiviti fizikal terbukti menurunkan risiko kanser payudara sehingga 25‑30 %. Menurut kajian Women’s Health Initiative, berjalan pantas selama 1¼ hingga 2½ jam seminggu dapat mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 18 %. Hubungan antara aktiviti fizikal dan pengurangan risiko kanser payudara pascamenopause telah dijelaskan, yang bermakna kekurangan aktiviti fizikal boleh menghampiri anda kepada kanser payudara.

Menggunakan kontraseptif

Pelbagai kaedah kontraseptif seperti pil perancang, suntikan kontraseptif, implan kontraseptif, IUD, tampalan kulit, dan cincin faraj boleh dikaitkan dengan kanser payudara. Secara saintifik terbukti, wanita yang menggunakan kontraseptif sedikit lebih berkemungkinan mendapat kanser payudara berbanding mereka yang tidak menggunakannya. Tambahan pula, tiada peningkatan risiko kanser payudara selepas mereka berhenti menggunakan kaedah tersebut selama 5 atau 10 tahun, bergantung pada jenis kontraseptif yang digunakan.

Anda juga mungkin berminat dengan:

• Terapi Hormon untuk Kanser Payudara
• Selepas Rawatan Kanser Payudara: Pilihan Pakaian dan Pakaian Renang yang Boleh Dipercayai.
• 7 Soalan Lazim Selepas Rawatan Kanser Payudara

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

Lifestyle-related Breast Cancer Risk Factors. https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/risk-and-prevention/lifestyle-related-breast-cancer-risk-factors.html. Accessed April 18, 2017.

Influence of Lifestyle Factors on Breast Cancer Risk. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4317679 Accessed April 18, 2017.