Muntah Kering

Takrif

Apakah muntah kering?

Muntah kering, kadang‑kadang dipanggil retching, merujuk kepada rasa seperti muntah tanpa bahan yang dikeluarkan. Muntah kering berlaku apabila anda cuba muntah. Saluran pernafasan anda tertutup sementara diafragma berkontraksi. Kadang‑kadang loya menyertai muntah kering. Muntah kering boleh beralih kepada muntah, tetapi tidak semestinya.

Berapa kerap dry heaving?

Muntah kering sangat biasa. Ia boleh berlaku pada pesakit mana‑pun, jantina atau usia. Ia boleh diurus dengan mengurangkan faktor risiko. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Tanda dan simptom apa yang biasanya dikaitkan dengan dry heaving biasanya ?

Tanda dan simptom yang berkaitan termasuk:

• Berpeluh
• Loya
• Menggigil
• Indigesti
• Sakit pada bahagian abdomen

 

Punca

Apakah yang menyebabkan muntah kering?

Gabungan kontraksi diafragma dan saluran pernafasan yang tertutup berlaku semasa muntah kering. Ia menghasilkan sensasi seperti muntah tetapi tiada apa yang keluar. Pelbagai keadaan, tingkah laku, dan faktor lain boleh menyebabkan muntah kering.

Senaman

Senaman pada intensiti yang terlalu tinggi boleh menyebabkan diafragma berkontraksi, yang seterusnya boleh mengakibatkan muntah kering. Senaman dengan perut penuh juga boleh menyebabkan muntah kering.

Elakkan makan hidangan besar tepat sebelum bersenam. Anda juga harus meningkatkan toleransi aktiviti secara beransur-ansur dan bukannya memulakan dengan intensiti tinggi. Ini dapat mengurangkan risiko muntah kering akibat senaman. Jika anda mula muntah kering atau rasa loya, berehat dan ambil sedikit air secara perlahan.

Pengambilan alkohol berlebihan

Pengambilan alkohol secara berlebihan atau meminum dalam kuantiti besar boleh menyebabkan muntah kering atau muntah. Hadkan jumlah alkohol yang anda ambil. Makan semasa minum juga boleh membantu mengelakkan muntah kering. Jika anda mula muntah kering, hentikan pengambilan alkohol. Cuba minum air secara perlahan dan makan makanan mudah cerna, seperti biskut garam.

Penyakit refluks gastroesofagus (GERD)

Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) menyebabkan simptom pedih ulu hati, juga dikenali sebagai refluks asid. Ia boleh menyebabkan regurgitasi makanan yang belum sepenuhnya dicerna dan menimbulkan ketidakselesaan semasa menelan atau bernafas, antara lain. Keadaan ini juga boleh menyebabkan muntah kering pada sesetengah orang.

Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk membantu menguruskan simptom GERD. Anda juga boleh mencuba perubahan gaya hidup, seperti makan dalam bahagian kecil atau mengelakkan makanan pedas atau berlemak.

Ubat

Sesetengah ubat untuk kebimbangan dan kemurungan boleh menyebabkan loya dan muntah. Jika doktor anda mengesyaki ubat semasa anda menyebabkan anda muntah kering, mereka mungkin mencadangkan pertukaran kepada jenis atau jenama lain untuk melegakan. Jangan menukar ubat anda tanpa kelulusan doktor.

Keadaan Lain

Keadaan lain yang boleh menyebabkan muntah kering adalah:

• Jangkitan
• Keresahan
• Pankreatitis
• Masalah hati atau buah pinggang teruk

Merawat keadaan ini seharusnya membantu mengurangkan muntah kering. Jika anda mempunyai salah satu keadaan ini dan mengalami muntah kering, berbincanglah dengan doktor anda. Penting untuk memberitahu doktor tentang semua simptom anda, walaupun kelihatan tidak berkaitan.

Kehamilan

Muntah kering juga biasa pada awal kehamilan, di mana ramai wanita mengalami loya pagi. Anda mungkin mengalami muntah kering bersamaan dengan loya. Walaupun dinamakan loya pagi, ia boleh berlaku pada bila‑bila masa dalam sehari. Loya pagi dan simptom berkait biasanya berkurang pada trimester kedua.

Keadaan yang disebut di atas merupakan beberapa punca biasa muntah kering. Rujuk doktor anda untuk diagnosis yang tepat.

Faktor risiko

Apakah faktor yang meningkatkan risiko saya untuk mengalami muntah kering?

Terdapat banyak faktor risiko untuk muntah kering, seperti:

• Penyakit pencernaan
• Aktiviti fizikal berintensiti tinggi
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu.
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Kehamilan

Sila berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.

Bila perlu berjumpa doktor

Bilakah saya harus berjumpa doktor?

Anda harus menghubungi doktor anda jika anda atau orang tersayang anda mempunyai mana‑mana berikut:

• Muntah kering berpanjangan
• Sakit dada teruk
• pain abdominal sharp;
• Pening atau kelemahan
• Kadar jantung meningkat
• Kencing hampir tiada
• Darah dalam air kencing anda
• Muntah berdarah atau najis berdarah
• Kesukaran bernafas
• Sakit otot atau kelemahan teruk

Jika anda perasan salah satu simptom ini atau mempunyai sebarang pertanyaan, sila berjumpa doktor anda. Setiap badan bertindak berbeza. Sentiasa lebih baik berbincang dengan doktor untuk mendapatkan penyelesaian terbaik bagi situasi anda.

Perubahan gaya hidup dan penjagaan di rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau ubat rumah yang dapat membantu saya menguruskan muntah kering?

Gaya hidup dan remedi rumah berikut mungkin dapat membantu anda mengatasi muntah kering:

• Mengambil air putih dalam titisan kecil, perlahan, dapat membantu seseorang menghidrat semula. Selalunya lebih mudah untuk memulakan dengan kepingan ais atau aiskrim loli.
• Apabila muntah berkurang, seseorang harus minum minuman yang kaya dengan garam hidrasi penting yang dipanggil elektrolit. Ini termasuk banyak minuman sukan dan sup. Persediaan garam oral rehidrasi juga boleh dibeli dalam bentuk pra‑campur atau disediakan di rumah. Sentiasa mulakan dengan hirupan kecil dan tingkatkan jumlahnya mengikut toleransi.
• Santai dan berehat. Jika boleh, seseorang boleh berbaring dengan kepala ditinggikan dan bernafas dalam-dalam. Nafas santai dapat membantu mengurangkan simptom muntah kering.
• Makanan yang ditoleransi. Setelah muntah berhenti, mulakan semula makan apa yang anda selera. Sesetengah orang mendapati makanan sederhana seperti bubur, roti bakar, sos epal, sup, dan pisang lebih mudah dicerna dan mengurangkan rasa loya. Kuncinya ialah menghidangkan dalam bahagian kecil.
• Suplemen halia, guli, gula-gula, dan minuman telah lama digunakan untuk mengurangkan loya. Halia kini menjadi bahan dalam beberapa ubat anti-mual berjenama, seperti Gravol Ginger Tablets.
• Isopropil alkohol. Kajian 2015 mendapati bahawa menghirup pad alkohol yang dibungkus dari jarak 2.5 sentimeter selama sehingga 4 minit boleh membantu mengurangkan loya.
• Karbohidrat sederhana. Biskut garam, roti bakar kering, nasi putih, dan oat biasanya mudah dicerna.
• Ubat anti-mual tanpa preskripsi menyekat neurotransmiter yang mencetuskan loya, muntah kering, dan muntah. Ikuti arahan pada bungkusan untuk penggunaan.
• Antasid tanpa preskripsi mengandungi sebatian seperti kalsium karbonat, magnesium, dan soda bikarbonat, yang membantu meneutralkan asid perut.
• Satu kajian kecil menunjukkan bahawa penghirupan minyak pati dengan halia atau gabungan halia, spearmint, peppermint, dan kardamom boleh mengurangkan loya selepas pembedahan.

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor anda untuk penyelesaian terbaik.

 

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

How to stop dry heaving. https://www.medicalnewstoday.com/articles/320313.php. Accessed December 14, 2018.

What Causes Dry Heaving and How Is It Treated? https://www.healthline.com/health/dry-heaving#causes. Accessed December 14, 2018.