Rawatan Terbaik untuk Kulit Mengelupas Selepas Terbakar Matahari

Matahari terbakar (sunburn) ialah istilah untuk keadaan kulit yang terdedah berlebihan kepada sinar ultraviolet (UV) daripada cahaya matahari yang boleh menyebabkan kulit bengkak, merah dan sakit. Ia merosakkan sel epidermis dan melanosit serta menyebabkan kehilangan sementara sel Langerhans akibat cahaya ultraviolet yang menjejaskan protein dan nukleoprotein sel. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Syarikat, lebih daripada satu pertiga orang dewasa dan hampir 70 % kanak‑kanak melaporkan mereka mengalami sunburn dalam setahun lepas. Jumlah radiasi UV bergantung pada sudut dan latitud matahari serta risiko lebih tinggi apabila kedudukan matahari berada tepat di atas anda.

Matahari memancarkan tiga jenis panjang gelombang sinar ultraviolet; UVC, UVB dan UVA. UVC tidak sampai ke bumi kerana diserap oleh lapisan ozon. Dua jenis yang lain, UVA dan UVB, melintasi atmosfera dan bahkan sampai ke epidermis serta dermis kulit anda. Sinar ultraviolet ini mempengaruhi keadaan kulit yang membawa kepada penuaan kulit pramatang, kedutan, kerosakan mata dan kanser kulit. Luka matahari bergantung pada jenis kulit anda, intensiti cahaya matahari, dan tempoh pendedahan anda kepada sinaran matahari. Jika kulit anda terlalu lama terdedah kepada cahaya matahari, peluang kulit mengelupas tinggi kerana kulit menyembuhkan dirinya melalui proses pengelupasan.

Apabila anda mengalami sunburn, kulit akan mula mengelupas selepas beberapa hari dan boleh berlanjutan beberapa hari berikutnya. Pengelupasan akan berhenti apabila kulit pulih sepenuhnya. Salah satu cara merawat kulit yang mengelupas ialah dengan meminum air yang mencukupi, yang membantu kulit sembuh lebih cepat dengan menghidrat semula kulit. Selain itu, anda boleh menggunakan pelembap seperti gel aloe vera atau petroleum jelly biasa untuk membantu melembapkan kulit. Mandi air suam juga sangat membantu melonggarkan sel kulit mati dan bersikap lembut semasa mengeluarkan sel kulit mati kerana kulit baru lebih halus dan lembut.

Satu cara lain untuk merawat kulit yang mengelupas ialah dengan menggunakan kompres sejuk. Anda boleh meletakkan kompres sejuk dan basah pada kulit yang mengelupas selama kira‑kira 20 atau 30 minit untuk melegakan keradangan. Jangan letakkan ais terus pada permukaan kulit kerana ia boleh menyebabkan iritasi tambahan. Disarankan anda menutup kulit yang mengelupas atau sedang pulih dengan pakaian atau lapisan losyen pelindung matahari SPF 45 atau lebih tinggi untuk mengelakkan kerosakan tambahan pada kulit yang terjejas. Jika kulit anda yang terbakar matahari mengelupas sepenuhnya, disarankan untuk menggunakan pelembap yang mengandungi sedikit asid alfa hidroksi. Ia akan membantu menanggalkan sel kulit mati tanpa menjejaskan sel kulit baru.

Pencegahan lebih baik daripada rawatan. Elakkan sinaran matahari secara langsung terutamanya ketika matahari terbit, atau jika anda perlu keluar, pakailah pakaian pelindung matahari yang menutupi semua bahagian kulit yang terdedah. Sapukan losyen pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih tinggi, 30 minit sebelum keluar. Ia melindungi kulit anda daripada radiasi UVA dan UVB.Penggunaan topi dan cermin mata hitam juga digalakkan untuk perlindungan kulit dan mata daripada kerosakan.

 

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

1. Smith EB. Sunburn. J Am Acad Dermatol. 1981;

 

2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/176441.php

 

3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/sunburn#1

 

4. https://www.healthline.com/health/how-to-stop-peeling-skin

 

5. https://www.livestrong.com/article/186972-how-to-remove-peeling-skin-from-a-sunburn/

 

6. https://www.healthline.com/health/how-long-does-sunburn-last#risk-factors

 

7. https://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb