Cara Mengelakkan Alergi di Tempat Kerja

Alahan yang mengganggu dan boleh muncul pada bila‑bila masa boleh menyukarkan anda menjalani hari kerja. Bersin, hidung tersumbat dan mata merah serta gatal boleh mengurangkan tumpuan. Terdapat beberapa pengetahuan asas untuk mengurangkan atau mengelakkan alahan yang anda perlu ketahui. Jika tidak, anda mungkin terlepas kerja dan produktiviti anda menurun.

Mengenai pekerjaan anda

Rawatan alahan yang terbaik ialah mengelakkan pencetus sepenuhnya. Oleh itu, anda perlu mengetahui keadaan alahan anda dan memilih pekerjaan yang paling sesuai untuk diri anda.

Berikut adalah beberapa pekerjaan paling tidak sesuai bagi individu yang mempunyai alahan

Berhenti kerja landskap

Dengan orang yang mempunyai alahan debunga, mengelakkan pekerjaan sebagai landskap, penjaga kawasan, atau pakar penjagaan rumput adalah perlu. Alahan luar paling umum ialah alahan pokok, rumput, rumpai, dan kulat yang boleh menjadikan kerja di luar menjadi masalah.

Elakkan kerja perkhidmatan spa

Dengan rinitis alahan atau asma, bekerja di salon kuku, spa atau mana-mana pekerjaan di mana asap atau semburan kimia mengisi udara boleh menyebabkan simptom alahan. Asap kimia dan semburan boleh mencetuskan serangan alahan pada individu sensitif alahan.

Kerja Bar dan Restoran

Sebelum memohon kerja di bar atau restoran, pastikan persekitarannya bebas asap rokok. Asap rokok pasif boleh mencetuskan simptom alahan dan juga boleh menyebabkan komplikasi seperti sinusitis dan bronkitis.

Kerja Penjagaan Rumah

Orang yang melakukan pembersihan di dalam rumah boleh terdedah kepada pencetus alahan di hampir mana-mana tempat. Pembersihan dalam rumah boleh menyebabkan pendedahan kepada habuk, kulat, detergen, dan juga lipas, yang semuanya merupakan pencetus alahan biasa. Sentuhan kulit dengan alergen tungau habuk atau lipas boleh menyebabkan ruam gatal.

Bekerja Dengan Haiwan

Jika anda alah kepada debu haiwan peliharaan, cuba elakkan pekerjaan seperti penggroom anjing atau pengembara anjing, pekerja tempat perlindungan, atau penjaga kedai haiwan. Walaupun anda penyayang haiwan, ini mungkin satu‑satunya cara untuk mengelakkan simptom alahan.

Bekerja di Kedai Bunga atau Rumah Tumbuh

Punca biasanya bukan debunga tumbuhan atau kulat dalam tanah tumbuhan. Racun kulat dan baja yang digunakan dalam kerja ini juga boleh mencetuskan simptom alahan pada pekerja yang sensitif alahan.

Kerja Dapur

Pencetus alahan boleh ditemui di dapur yang sibuk, terutamanya jika anda mempunyai alahan makanan. Sesetengah pembuat roti alah kepada gandum. Dan asap masakan makanan laut serta kerang boleh mencetuskan simptom alahan apabila dihirup.

Bagaimana mengelakkan alahan di tempat kerja?

• Pastikan kawasan kerja anda bebas daripada habuk.
• Hidupkan pendingin hawa, yang dapat membantu mengurangkan alergen.
• Cuba gunakan penapis HEPA di meja kerja anda.
• Elakkan membawa barang lembut ke dalam pejabat anda, seperti bantal untuk tempat duduk kerusi atau patung beruang koleksi. Alergen boleh terkumpul pada barang-barang tersebut.
• Minta penapis udara ditukar secara kerap.
• Cuba ganti permaidani yang kotor, berdebu, atau berkulat.

Walaupun anda telah mencuba segala cara, alahan masih mengganggu kehidupan kerja anda; langkah seterusnya mungkin imunoterapi, suntikan alahan. Jika alahan terus menyebabkan anda menderita di tempat kerja, sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar alahan.

 

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

http://www.everydayhealth.com/allergy-pictures/8-worst-jobs-for-people-with-allergies.aspx#08

http://www.webmd.com/allergies/features/allergies-at-work?page=3

http://www.everydayhealth.com/allergies/allergies-at-work.aspx