5 Petua Menjaga Kelembapan Kulit Semasa Menggunakan Penyaman Udara

Penggunaan penghawa dingin memang memudahkan semasa musim panas tetapi berada dalam bilik atau tempat berpendingin udara untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan dehidrasi. Apabila peratusan air menurun dan menguap dari kulit, kulit anda mungkin terasa agak ketat, kelihatan kasar, mengelupas atau mengelupas, kemerahan, munculnya garis halus atau kedutan dan jika keadaan teruk, retakan dalam kulit juga boleh berkembang yang boleh menyebabkan pendarahan. Berikut adalah 5 pilihan eksklusif untuk anda mengekalkan kulit cerah dan cantik semasa menggunakan penghawa dingin.

 

Persekitaran lembap

Anda mungkin merasakan kepuasan apabila menyalakan penghawa dingin tetapi ia juga perlahan‑lahan menguapkan kelembapan pada kulit anda. Suhu yang terlalu sejuk tidak baik untuk kulit, oleh itu anda boleh memasang pelembap udara untuk menambah kelembapan bilik tanpa mengganggu penghawa dingin. Pelembap udara membantu menyeimbangkan kelembapan udara di sekitarnya. Terdapat pelbagai jenis pelembap udara yang boleh dibeli di kedai, daripada yang bersaiz kecil hingga yang bersaiz besar. Anda boleh mengisinya dengan air sahaja atau menambah minyak pati pilihan anda.

 

Pastikan cukup penghidratan

Setiap pejabat sesekali dilengkapi dengan kemudahan air minuman seperti air ditapis atau sistem penapis air. Manfaatkan kemudahan ini untuk memastikan badan anda terhidrat dengan baik. Badan yang cukup air bukan sahaja baik untuk organ terbesar anda, kulit, tetapi juga menyokong pertumbuhan sel badan.  Jumlah air yang ideal ialah 8 gelas sehari atau bila‑bila masa anda terasa dahaga serta apabila anda menyedari badan anda mengeluarkan lebih banyak air seperti berpeluh atau membuang air kecil.

 

Berikan pelembap

Satu cara yang berkesan untuk mengelakkan kulit kering semasa menggunakan penghawa dingin ialah dengan menggunakan pelembap. Tidak mungkin untuk mematikan penghawa dingin di ruang yang tiada aliran udara seperti tingkap atau balkoni, kerana orang di dalamnya akan berasa tidak selesa dengan suhu yang meningkat. Pelembap memang merupakan pilihan yang baik dan cara mudah untuk melembapkan kulit serta mencegah kedutan pramatang atau tanda penuaan lain yang berkaitan dengan kesan pengeringan penghawa dingin.

 

Buka tingkap dengan kerap

Bilik yang menggunakan penghawa dingin jarang membuka tingkap dan orang cenderung menganggap tiada keperluan membuka tingkap melainkan terdapat gangguan bekalan kuasa. Anggapan ini jelas salah. Dengan membuka tingkap, udara segar dari luar masuk membantu menyeimbangkan kelembapan bilik. Anda boleh membuka tingkap ketika tidak berada di dalam bilik, dan menutupnya semasa menghidupkan penghawa dingin apabila kembali ke bilik. Tahap kelembapan yang baik dalam bilik membantu mengelakkan kulit menjadi kering.

 

Sediakan baldi air

Orang tidak menyedari kesan penghawa dingin yang menyerap kelembapan dari persekitaran dan juga dari badan kita. Sebagai alternatif, anda boleh meletakkan beberapa baldi berisi air di bawah aliran penghawa dingin supaya air tersebut menguap.Cara ini akan membantu anda mengelakkan kulit kering kerana penghawa dingin menyerap air dari baldi bukan dari kulit anda. Pilihan ini juga membantu melembapkan udara ruang, menjadikannya cara terbaik dengan dua manfaat berbeza kepada kita.

 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

http://home.bt.com/lifestyle/health/skincare/5-tips-to-keep-your-skin-fresh-in-the-dreaded-office-air-conditioning-11364073078050

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/office-items-prevent-aircon-skin-dehydration

https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/5-things-to-do-if-you-sit-in-an-air-conditioned-environment-for-long-hours

http://www.aircon-servicing.com/articles/7-ways-to-prevent-dry-skin-in-aircon-room.html

The Best Moisturizers to Stop the AC From Aging Your Skin

“The Best Moisturizers to Stop the AC From Aging Your Skin” — Vogue Arabia

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885