5-HTP

Kegunaan

Apakah 5-HTP digunakan untuk?

5‑HTP (5‑Hydroxytryptophan) ialah produk sampingan kimia daripada blok protein L‑tryptophan. Ia juga dihasilkan secara komersial daripada biji tumbuhan Afrika yang dikenali sebagai Griffonia simplicifolia.

5-HTP digunakan untuk gangguan tidur seperti insomnia, kemurungan, kebimbangan, migrain dan sakit kepala jenis ketegangan, fibromyalgia, obesiti, sindrom pramenstruasi (PMS), gangguan dysforik pramenstruasi (PMDD), gangguan perhatian-defisit hiperaktif (ADHD), gangguan sawan, dan penyakit Parkinson.

Bagaimana ia berfungsi?

Tidak terdapat cukup kajian mengenai cara kerja suplemen ini. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa 5-HTP berfungsi dalam otak dan sistem saraf pusat dengan meningkatkan penghasilan bahan kimia serotonin. Serotonin boleh mempengaruhi tidur, selera makan, suhu badan, tingkah laku seksual, dan rasa sakit. Oleh kerana 5-HTP meningkatkan sintesis serotonin, ia digunakan untuk beberapa penyakit di mana serotonin dipercayai memainkan peranan penting termasuk kemurungan, insomnia, obesiti, dan banyak keadaan lain.

Langkah berjaga-jaga dan amaran

Apakah yang perlu saya ketahui sebelum menggunakan 5-HTP?

Berunding dengan doktor atau ahli farmasi, jika:

• Anda hamil atau menyusukan anak. Ini kerana, semasa anda menanti atau menyusukan bayi, anda hanya boleh mengambil ubat atas nasihat doktor.
• Anda sedang mengambil ubat-ubatan lain. Ini termasuk ubat-ubatan yang anda ambil yang boleh dibeli tanpa preskripsi.
• Anda mempunyai alahan terhadap sebarang bahan 5-HTP atau ubat-ubatan lain atau herba lain.
• Anda mempunyai sebarang penyakit, gangguan atau keadaan perubatan lain.
• Anda mempunyai jenis alahan lain, seperti alahan kepada makanan, pewarna, bahan pengawet, atau haiwan.

Peraturan untuk suplemen tidak setegas peraturan untuk ubat. Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan keselamatannya. Manfaat mengambil suplemen ini mesti mengatasi risikonya sebelum digunakan. Rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut.

Berapa selamat 5-HTP?

5-HTP berkemungkinan selamat apabila diambil secara oral mengikut dos yang sesuai. 5-HTP telah digunakan dengan selamat pada dos sehingga 400 mg sehari untuk tempoh sehingga satu tahun.

5-HTP berkemungkinan tidak selamat apabila diambil secara oral pada dos yang tinggi. Dos antara 6‑10 gram sehari telah dikaitkan dengan masalah perut teruk dan kekejangan otot.

Langkah berjaga-jaga khas & amaran

Kanak-kanak: 5‑HTP berkemungkinan selamat apabila diambil secara oral mengikut dos yang sesuai. Dos sehingga 5 mg/kg setiap hari telah digunakan dengan selamat sehingga 3 tahun pada bayi dan kanak-kanak berumur sehingga 12 tahun. Seperti pada orang dewasa, terdapat kebimbangan mengenai potensi sindrom eosinofilia‑myalgia (EMS) pada kanak-kanak, satu keadaan serius yang melibatkan kesakitan otot yang teruk (myalgia) dan kelainan darah (eosinophilia).

Kehamilan dan penyusuan: Tidak ada maklumat yang mencukupi dan boleh dipercayai mengenai keselamatan pengambilan 5-HTP jika anda hamil atau menyusukan anak. Untuk berjaga-jaga, elakkan penggunaannya.

Pembedahan: 5‑HTP boleh mempengaruhi bahan kimia otak yang dipanggil serotonin. Beberapa ubat yang diberikan semasa pembedahan juga boleh mempengaruhi serotonin. Mengambil 5‑HTP sebelum pembedahan mungkin menyebabkan serotonin berlebihan dalam otak dan boleh mengakibatkan kesan sampingan serius termasuk masalah jantung, menggigil, dan kebimbangan. Beritahu pesakit untuk menghentikan pengambilan 5‑HTP sekurang‑kurangnya 2 minggu sebelum pembedahan.

Kesan sampingan

Apakah jenis kesan sampingan yang mungkin saya alami daripada 5-HTP?

Beberapa orang yang telah mengambilnya telah mengembangkan keadaan yang dipanggil sindrom eosinophilia‑myalgia (EMS), satu keadaan serius yang melibatkan kesakitan otot yang teruk (myalgia) dan kelainan darah (eosinophilia). Sesetengah orang berpendapat EMS mungkin disebabkan oleh bahan atau pencemar tidak sengaja dalam beberapa produk 5‑HTP. Walau bagaimanapun, tidak cukup bukti saintifik untuk mengetahui sama ada EMS disebabkan oleh 5‑HTP, pencemar, atau faktor lain. Sehingga lebih banyak diketahui, 5‑HTP harus digunakan dengan berhati‑hati.

Kesan sampingan lain 5‑HTP termasuk rasa pedih ulu hati, sakit perut, loya, muntah, cirit-birit, mengantuk, masalah seksual, dan masalah otot.

Tidak semua orang mengalami kesan sampingan ini. Mungkin terdapat kesan sampingan lain yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kesan sampingan, sila berunding dengan doktor anda.

Interaksi

Apakah interaksi yang mungkin saya alami dengan 5-HTP?

5-HTP mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan atau keadaan perubatan semasa anda. Rujuk doktor anda sebelum menggunakannya.

Produk yang mungkin berinteraksi dengan 5-HTP termasuk:

• Ubat untuk kemurungan (ubat antidepresan)

5‑HTP meningkatkan bahan kimia otak yang dipanggil serotonin. Sesetengah ubat untuk kemurungan juga meningkatkan serotonin. Mengambil 5‑HTP bersama ubat-ubatan tersebut mungkin meningkatkan serotonin berlebihan dan menyebabkan kesan sampingan serius termasuk masalah jantung, menggigil, dan kebimbangan. Jangan ambil 5‑HTP jika anda sedang mengambil ubat-ubat untuk kemurungan.

Sesetengah ubat untuk kemurungan termasuk fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertraline (Zoloft), amitriptilin (Elavil), klomipramin (Anafranil), imipramin (Tofranil), dan lain-lain.

• Ubat untuk kemurungan (MAOIs)

5-HTP meningkatkan bahan kimia dalam otak yang dipanggil serotonin. Beberapa ubat yang digunakan untuk kemurungan juga meningkatkan serotonin. Mengambil 5-HTP bersama ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan serotonin berlebihan, yang berpotensi menimbulkan kesan sampingan serius termasuk masalah jantung, menggigil, dan kebimbangan.

Sesetengah ubat yang digunakan untuk kemurungan termasuk fenelzin (Nardil), tranylcypromine (Parnate), dan lain-lain.

• Carbidopa (Lodosyn)

5‑HTP boleh mempengaruhi otak. Carbidopa (Lodosyn) juga boleh mempengaruhi otak. Mengambil 5‑HTP bersama carbidopa boleh meningkatkan risiko kesan sampingan serius termasuk pertuturan cepat, kebimbangan, agresif, dan lain‑lain.

• Dextromethorphan (Robitussin DM, dan lain-lain)

5‑HTP boleh mempengaruhi bahan kimia otak yang dipanggil serotonin. Dextromethorphan (Robitussin DM dan lain‑lain) juga boleh mempengaruhi serotonin. Mengambil 5‑HTP bersama dextromethorphan (Robitussin DM dan lain‑lain) mungkin menyebabkan serotonin berlebihan dalam otak serta kesan sampingan serius termasuk masalah jantung, menggigil, dan kebimbangan. Jangan ambil 5‑HTP jika anda sedang mengambil dextromethorphan (Robitussin DM dan lain‑lain).

• Meperidine (Demerol)

5‑HTP meningkatkan bahan kimia dalam otak yang dipanggil serotonin. Meperidine (Demerol) juga boleh meningkatkan serotonin dalam otak. Mengambil 5‑HTP bersama meperidine (Demerol) mungkin menyebabkan serotonin berlebihan dalam otak serta kesan sampingan serius termasuk masalah jantung, menggigil, dan kebimbangan.

• Pentazocine (Talwin)

5‑HTP meningkatkan bahan kimia otak yang dipanggil serotonin. Pentazocine (Talwin) juga meningkatkan serotonin. Mengambil 5‑HTP bersama pentazocine (Talwin) mungkin meningkatkan serotonin berlebihan. Ini boleh menyebabkan kesan sampingan serius termasuk masalah jantung, menggigil, dan kebimbangan. Jangan ambil 5‑HTP jika anda sedang mengambil pentazocine (Talwin).

• Tramadol (Ultram)

Tramadol (Ultram) boleh mempengaruhi bahan kimia dalam otak yang dipanggil serotonin. 5‑HTP juga boleh mempengaruhi serotonin. Mengambil 5‑HTP bersama tramadol (Ultram) mungkin menyebabkan terlalu banyak serotonin dalam otak dan kesan sampingan termasuk keliru, menggigil, otot kaku, dan lain‑lain.

Dos

Maklumat yang diberikan bukan pengganti nasihat perubatan. SENTIASA berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat ini.

Apakah dos biasa untuk 5-HTP?

Dos berikut telah dikaji dalam penyelidikan saintifik:

DEWASA

Melalui mulut:

Untuk kemurungan: beberapa kajian telah menggunakan dos 150‑3000 mg harian dalam sehingga tiga dos terbahagi selama 2‑6 minggu. Dos juga telah ditingkatkan secara beransur‑ansur dari 150 mg harian selama 2 minggu hingga 400 mg harian selama 4 minggu.

Dos bagi suplemen ini mungkin berbeza bagi setiap pesakit. Dos yang anda ambil bergantung pada umur, kesihatan, dan beberapa keadaan lain. Suplemen tidak selalu selamat. Sila berbincang dengan doktor anda untuk dos yang sesuai.

Bentuk apa yang 5-HTP ada?

5-HTP mungkin didapati dalam bentuk dos berikut: suplemen diet (Kapsul)

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

5 – HTP  http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-794-5-htp.aspx?activeingredientid=794 Accessed July 14, 2017

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/5hydroxytryptophan-5htp Accessed July 14, 2017