5 amalan penjagaan kulit pada waktu malam

Setiap hari, kulit kita sering terdedah kepada faktor luaran seperti habuk, bahan kimia keras, sinaran ultraviolet dan punca persekitaran lain yang merosakkan keadaan permukaan kulit. Dari masa ke masa, ia akan menyebabkan perubahan berterusan dan menghasilkan perbezaan ketara pada kulit seperti jerawat, parut, penampilan kusam, kedutan dan kerosakan lain serta memerlukan lebih masa untuk sembuh dan menghilangkan tanda. Berikut ialah 5 tabiat kecantikan dan tip untuk memperbaiki kulit anda setiap hari sebelum tidur.

 

1. Buang solek anda

Apabila anda tidur pada waktu malam, kulit anda memperbaiki dirinya sendiri dan liang pori kulit akan terbuka sebagai sebahagian daripada proses tersebut. Tetapi jika lapisan solekan anda seperti maskara, asas, highlighter dan bayang‑mata menutupi kulit, ia akan menyumbat liang pori dan proses semulajadi pembaikan akan terganggu.Ini akan menyebabkan kulit mempunyai tona yang tidak sekata, bintik‑bintik dan jerawat.Dengan menghilangkan solekan membantu kulit bernafas dan mengekalkan tona semulajadi. Cuba gunakan kaedah pembersihan berganda dengan menggunakan pembersih solekan tidak toksik untuk menghilangkan semua sisa solekan, diikuti dengan pembersih organik untuk pembersihan mendalam dan membantu kulit kekal terhidrat.

 

2. Sapukan toner

Setelah selesai menghilangkan solek, teruskan dengan mengaplikasikan toner pada kulit anda. Toner membantu memulihkan tahap pH semulajadi kulit yang menjadikan kulit lebih tahan terhadap bakteria dan mikroorganisma. Toner amat penting bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak dan cenderung berjerawat. Sapukan beberapa titis toner pada kulit menggunakan kapas dan sapukan ke seluruh muka serta leher, kemudian biarkan kering. Penggunaan toner yang terbaik ialah formula tanpa alkohol atau yang mengandungi bahan semulajadi seperti air mawar tulen.

 

3. Hidupkan humidifier

Humidifier menambahkan air ke dalam udara untuk melembapkan persekitaran, membantu menenangkan kulit dan mengelakkan kulit kering, gatal dan retak.Tahap kelembapan rendah didapati memperburuk simptom ekzema, psoriasis dan keadaan kulit lain.Humidifier membantu mengekalkan kulit anda lembap dan kenyal, menjadikannya lebih tahan terhadap iritan dan alergen.

 

4. Pemilihan bahan bantal

Sarung bantal satin dan sutera memang membantu mengekalkan kulit anda sihat. Sutera mengandungi protein semulajadi dan 18 asid amino penting yang membantu mempercantikkan kulit.Sarung bantal sutera atau satin juga mengelakkan ‘garis tidur’ pada permukaan kulit yang sering berlaku apabila anda tidur atas sarung bantal kapas kerana serat pada sarung bantal kapas kasar pada kulit dan rambut. Anda juga dinasihatkan untuk menukar sarung bantal secara berkala dan tidak cukup hanya meletakkan bantal ke dalam cucian.Menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), sarung bantal anda dipenuhi oleh sel kulit mati dan bakteria daripada minyak serta kekotoran kulit, dan tidak baik jika semua mikroorganisma buruk itu dipindahkan ke kulit anda melalui sarung bantal.

 

5. Jepit rambut anda

Salah satu cara penting untuk mengekalkan kecantikan kulit ialah mengikat rambut sebelum tidur. Rambut anda mengandungi minyak, kotoran dan sel kulit mati yang boleh berpindah terus ke muka dan sarung bantal.Semua minyak dan sel kulit mati akan menyebabkan jerawat muncul dengan lebih cepat dan mudah. Mengikat rambut bukan sahaja memberi manfaat kepada permukaan kulit tetapi juga membantu mengelakkan kusut dan simpulan pada masa anda bangun tidur.

Menjaga keindahan permukaan kulit sebenarnya bukan tugas yang sukar. Lakukan rutin dengan sabar dan konsisten, serta pastikan semua perkara yang disebut di atas diambil kira sebelum tidur dan hasilnya pasti membuat anda tersenyum.

 

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

 

Kira indeks jisim badan (BMI)

Sumber rujukan

1. https://www.alsumaria.tv/news/117855/10-beauty-habits-you-should-do-every-night/en#

 

2. https://stylecaster.com/beauty/bedtime-beauty-habits/

 

3. https://www.stylecraze.com/articles/habits-to-practice-before-sleep-that-enhance-your-beauty/#gref

 

4. https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/skin-care/skin-care-concerns/nighttime-skin-care-habits-that-ruin-skin.aspx

 

5. https://www.wellwithinbeauty.com/blogs/homepage/5-beauty-habits-to-save-your-skin