Tidak Hanya Cantik Dipandang, Ini 5 Manfaat Tanaman Dandelion yang Perlu Anda Tahu

Dandelion, atau Taraxacum spp, ialah tanaman yang biasanya ditemui di pergunungan atau tempat‑tempat dataran tinggi lain. Walaupun tidak sepopuler bunga mawar atau melati, tetapi tanaman yang mempunyai bunga berwarna kuning cerah bila mekar dan berwarna putih bila masih menjadi benih ini, ternyata mempunyai pelbagai manfaat baik. Apa saja, ya, manfaat dandelion untuk kesihatan?

Pelbagai manfaat dandelion yang mungkin belum anda ketahui

Pelbagai bahagian daripada tanaman dandelion, termasuk akar, bunga, daun, dan batangnya, boleh diproses menjadi ubat herba yang baik untuk menyokong serta menjaga kesihatan tubuh. Tidak percaya? Simak rangkaian manfaat dandelion berikut:

1. Mengatur gula darah

Dandelion mengandungi 2 sebatian bioaktif, iaitu asid chicoric dan klorogenik di seluruh bahagian tanamannya, yang dipercayai dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut dibuktikan oleh satu kajian yang diterbitkan dalam Biochemical and Biophysical Research Communications.

Menurut hasil kajian, kedua sebatian tersebut dapat membantu meningkatkan sekresi insulin pada pankreas serta memperlancar proses penyerapan glukosa dalam darah haiwan percubaan. Tambahan pula, kajian dari Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research pada tahun 2016, meneliti sifat antihiperglikemik, antioksidan, dan anti‑radang pada dandelion yang diduga dapat membantu merawat penyakit diabetes jenis 2.

Namun tentu saja, diperlukan penyelidikan lanjutan untuk benar‑benar membuktikan keberkesanan manfaat dandelion ini pada tubuh manusia.

2. Sumber antioksidan

Seperti yang mungkin anda sudah tahu, antioksidan berfungsi untuk menangkis radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit kronik. Untuk menambah jumlah serta menyokong kerja antioksidan yang sudah ada dalam tubuh, dandelion menyumbang banyak antioksidan berupa beta karoten bagi melindungi sel‑sel tubuh daripada kerosakan.

Selain itu, dandelion juga mengandungi antioksidan yang dipanggil polifenol yang banyak terdapat pada bunga, akar, daun, serta batangnya.

3. Meningkatkan sistem imun tubuh

Dandelion dipercayai mempunyai sifat antivirus dan antibakteria yang dapat memperbaiki keupayaan tubuh dalam melawan serangan jangkitan. Ya, beberapa penyelidikan juga mendapati bahawa ekstrak tumbuhan dandelion memang mampu mengurangkan keupayaan virus untuk mereplikasi, iaitu memperbanyakkan jumlah dirinya.

Walau bagaimanapun, setakat ini masih diperlukan penyelidikan yang lebih mendalam untuk membuat kesimpulan pasti mengenai manfaat dandelion atau bunga berwarna kuning cerah ini, khususnya untuk melawan jangkitan virus dan bakteria pada tubuh manusia.

4. Meredakan keradangan

Pelbagai sebatian bioaktif, antaranya polifenol, yang terkandung dalam dandelion dapat membantu mengurangkan keradangan akibat penyakit dalam tubuh. Para penyelidik memang baru melakukan ujian terhad pada haiwan percubaan sahaja, tetapi terdapat perkembangan positif pada tindak balas keradangan tubuh yang dirawat dengan tumbuhan dandelion.

Untuk memastikan keputusan yang ditemui lebih optimum, masih diperlukan banyak penyelidikan untuk mengetahui bagaimana perkembangannya pada tubuh manusia.

5. Sebagai bahan asas penjagaan kulit

Manfaat dandelion tidak hanya terhad kepada menyokong kesihatan tubuh sahaja. Dandelion juga boleh digunakan untuk menjaga kecantikan kulit, contohnya melindungi daripada pendedahan sinar matahari, penuaan kulit, hingga jerawat.

Satu kajian yang diterbitkan oleh Oxidative Medicine and Cellular Longevity mendapati bahawa dandelion dapat mengurangkan kerosakan sel‑sel sukar yang disebabkan oleh pendedahan sinar ultraviolet (UV). Terutamanya apabila ekstrak daun dan bunga dandelion tersebut digunakan pada kulit tepat sebelum atau serta-merta selepas terdedah kepada sinar matahari.

Sementara itu, ekstrak akar dandelion dipercayai dapat mempercepat regenerasi sel‑sel kulit baru sekaligus menghalang proses penuaan. Bukan itu sahaja, ekstrak tumbuhan dandelion juga bermanfaat untuk meredakan keradangan pada kulit, iritasi kulit, meningkatkan hidrasi, dan meningkatkan pengeluaran kolagen.