Mengenal Klasifikasi Tahap Obesiti daripada Pengukuran BMI

Tidak sekadar mempengaruhi imej badan, obesiti juga menyebabkan banyak masalah kesihatan, seperti diabetes dan penyakit jantung. Dalam penetapan diagnosisnya, doktor akan mencari tahu klasifikasi obesiti yang dialami pesakit. Apa saja peringkatnya? 

Klasifikasi obesiti selepas pengukuran BMI

Obesiti adalah penyakit metabolik kronik yang dipengaruhi banyak faktor dan ditandai dengan penumpukan lemak badan berlebihan sehingga berisiko mengganggu kesihatan. Keadaan ini perlu segera ditangani untuk mencegah komplikasi kesihatan. 

Keadaan ini tidak hanya terjadi kerana ketidakseimbangan antara pengambilan dan penggunaan tenaga, tetapi juga boleh dipengaruhi oleh genetik, hormon, tingkah laku makan, aktiviti fizikal, kualiti tidur, ubat-ubatan, keadaan psikologi, serta persekitaran.

Oleh itu, klasifikasi obesiti tidak hanya berguna untuk melihat angka BMI, tetapi juga membantu menilai risiko kesihatan dan menentukan rawatan yang sesuai.

Tahap obesiti dapat ditentukan melalui banyak cara, salah satunya menurut Kementerian Kesihatan Malaysia ialah dengan pengiraan indeks jisim badan (BMI).

Pengukuran tahap obesiti dengan indeks jisim badan (IJB) mengikuti formula berikut.

Indeks jisim badan (IJB) = berat badan (kg) : tinggi badan (m)²

Berdasarkan pengukuran IJB ini, obesiti dibahagikan kepada dua klasifikasi.

1. Obesiti I

Jika keputusan pengiraan IMT anda berada di antara 25 hingga 29,9, angka tersebut menunjukkan bahawa anda mengalami obesiti tahap 1.

2. Obesiti II

Apabila keputusan pengiraan IJB anda lebih daripada 30, anda masuk dalam klasifikasi obesiti tahap 2.

Pembahagian kategori obesiti oleh Kemenkes RI ini berbeza dengan WHO. Klasifikasi obesiti mengikut WHO dibahagikan kepada 3 peringkat berikut.

• Obesiti 1 dengan IJB sebanyak 30 atau lebih daripada 30.
• Obesiti 2 dengan IMT sebesar 35 hingga 39,9.
• Obesiti ekstrem atau obesiti tahap 3 dengan IMT lebih daripada 40.

Sebelumnya, terdapat juga obesiti tahap III yang dipanggil obesiti morbid. Dalam bahasa perubatan, “morbiditi” merujuk kepada risiko kesihatan yang berkaitan. 

Doktor menyebut obesiti kelas III sebagai “morbid” kerana kemungkinan besar akan mengalami pelbagai masalah kesihatan yang berpotensi fatal.

Namun, penggunaan istilah morbid tidak lagi digunakan kerana konotasi negatifnya.

Berapa Batasan Obesiti untuk Orang Indonesia?

Perlu diketahui, batas IMT untuk obesiti boleh berbeza bergantung pada rujukan yang digunakan. Pada klasifikasi global WHO, obesiti biasanya bermula dari IMT ≥30 kg/m².

Namun, untuk populasi Asia-Pasifik, termasuk Indonesia, risiko gangguan metabolik boleh muncul pada IMT yang lebih rendah. Dalam rujukan klinikal obesiti dewasa di Indonesia, IMT ≥23 kg/m² termasuk berat badan berlebihan, manakala IMT ≥25 kg/m² termasuk obesiti.

Itu sebabnya, bacaan hasil IMT sebaiknya disesuaikan dengan rujukan yang digunakan, lilitan pinggang, dan keadaan kesihatan masing‑masing individu.

Cara lain mengukur tahap obesiti

Mengesan obesiti melalui pengiraan IMT memang boleh dilakukan secara kendiri.

Namun, hasil pengiraan IMT mungkin tidak tepat untuk semua orang, contohnya atlet berotot. Jisim otot yang besar boleh mempengaruhi nilai IMT seseorang.

Jadi, IMT atlet boleh saja tergolong dalam kategori obesiti walaupun tidak mempunyai lebihan lemak. 

Untuk menentukan klasifikasi obesiti dengan lebih tepat, rangkaian pemeriksaan menyeluruh seperti di bawah ini boleh dilakukan.

1. Menyemak sejarah kesihatan

Doktor mungkin meneliti sejarah berat badan, usaha penurunan berat badan, aktiviti fizikal dan tabiat bersenam, pola pemakanan dan kawalan selera makan. 

Begitu juga dengan keadaan lain yang berkaitan dengan penggunaan ubat dan tahap stres akan dipantau oleh doktor semasa pemeriksaan.

Selain itu, doktor boleh meneliti sejarah kesihatan keluarga untuk mengetahui sama ada anda mungkin mempunyai faktor genetik obesiti.

2. Pemeriksaan fizikal umum

Pemeriksaan untuk mengetahui klasifikasi obesiti boleh merangkumi pengukuran ketinggian badan, pemeriksaan denyutan jantung dan paru-paru, serta memeriksa perut anda.

9 Cara Hidup Sihat untuk Mencegah Obesiti

3. Mengukur lilitan pinggang

Lemak berlebihan tersimpan di sekitar pinggang. Ini disebut lemak viseral atau lemak perut.

Pengumpulan lemak di perut boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. 

Had selamat lilitan pinggang bagi lelaki ialah 90 cm, manakala bagi wanita ialah 80 cm. Lebih daripada itu menandakan terdapat pengumpulan lemak berlebihan. 

4. Pemeriksaan kesihatan lain

Jika anda mengetahui masalah kesihatan, doktor anda akan menilainya.

Doktor juga akan memeriksa kemungkinan masalah kesihatan lain, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, tiroid yang kurang aktif, masalah hati, dan diabetes.

Mengapa dibuat klasifikasi untuk obesiti?

Tahap obesiti bertujuan untuk mengetahui sejauh mana parah obesiti yang dialami seseorang.

Itu bermakna, semakin tinggi tahap obesiti, semakin besar pula risiko penyakit yang boleh berlaku pada masa akan datang.

Penentuan klasifikasi juga membantu doktor menentukan rawatan yang tepat.

Pada kes obesiti I contohnya, doktor akan menggalakkan pesakit mencapai berat badan ideal melalui diet defisit kalori dan senaman.

Namun untuk kes obesiti II, mungkin perlu tambahan rawatan, seperti penggunaan ubat atau prosedur pembedahan lanjutan. 

Klasifikasi obesiti tidak hanya bertujuan menentukan “tahap obesiti,” tetapi juga membantu doktor menilai risiko komplikasi dan menyusun pelan rawatan.

Dua orang dengan IMT yang sama boleh mempunyai keadaan kesihatan yang berbeza, bergantung pada lilitan pinggang, tekanan darah, gula darah, kolesterol, apnea tidur, sakit sendi, perlemakan hati, atau had aktiviti harian.

Oleh itu, pengurusan obesiti perlu disesuaikan dengan keadaan masing‑masing individu dan tidak semestinya sama untuk setiap pesakit.

Kesimpulan

Anda boleh menyemak tahap obesiti secara sendiri dengan kalkulator IMT. Namun, klasifikasi berdasarkan pengiraan IMT belum tentu tepat untuk setiap orang. Anda seharusnya menjalani pemeriksaan obesiti menyeluruh di kemudahan kesihatan dan berunding lanjut dengan doktor.