Benarkah Orang Gemuk Lebih Tahan Dingin Kerana Mempunyai Banyak Lemak?

Apabila berada dalam cuaca sejuk atau tempat yang sejuk, pasti anda akan rasa kesejukan. Oleh itu, anda akan memakai pakaian yang lebih tebal untuk cuba menghangatkan badan. Pada keadaan ini, sebenarnya badan anda juga berusaha supaya tetap hangat supaya anda tidak rasa lebih sejuk lagi. Tetapi, mengapa ketahanan seseorang terhadap kesejukan berbeza-beza? Adakah benar orang yang mempunyai banyak lemak atau gemuk lebih tahan kesejukan?

Lemak dibakar badan semasa kesejukan

Badan mempunyai mekanisme tersendiri untuk mengekalkan suhu agar tetap hangat. Dengan itu, semua organ, tisu, dan sel dalam badan dapat berfungsi mengikut fungsinya. Tanpa kawalan suhu badan yang baik, tentu badan tidak dapat berfungsi.

Badan mengekalkan suhu terasnya dengan cara membakar lemak yang ada dalam badan. Lemak memainkan peranan yang sangat penting dalam mengawal suhu badan. Apabila anda kesejukan, badan anda menggunakan tenaga daripada lemak untuk menghasilkan haba. Haba ini kemudian digunakan badan untuk mengekalkan suhu badan.

Orang gemuk lebih tahan kesejukan, betul ke?

Secara ringkas, kerana lemak adalah sumber tenaga yang digunakan badan untuk menghangatkan diri, maka orang yang mempunyai banyak lemak akan lebih tahan kesejukan. Hubungan ini juga telah dibuktikan dalam beberapa kajian.

Salah satunya ialah kajian ke atas perenang yang dijalankan pada tahun 2006. Kajian itu membuktikan bahawa perenang dengan indeks massa tubuh yang besar atau mempunyai berat badan lebih tinggi mempunyai risiko terkena hipotermia yang lebih rendah.

Tapi sebenarnya, manusia mempunyai dua jenis lemak dalam tubuhnya, iaitu:

• Lemak putih. Merupakan simpanan lemak dalam badan yang boleh memberikan tenaga tambahan kepada badan. Tahap lemak putih yang tinggi biasanya ditemui pada orang yang obes. Jenis lemak ini juga boleh meningkatkan risiko diabetes mellitus jenis 2 dan penyakit lain.
• Lemak coklat. Merupakan lemak yang disimpan dalam badan untuk dibakar menjadi tenaga menghasilkan haba badan, jadi boleh membantu mengawal suhu badan. Lemak jenis inilah yang berperanan menghangatkan badan apabila anda rasa kedinginan. Namun, jumlah lemak coklat akan berkurang seiring dengan pertambahan usia anda.

Juga perlu anda ketahui bahawa sebenarnya orang gemuk mempunyai jumlah lemak coklat yang lebih sedikit berbanding orang dengan berat badan normal. Jadi, orang gemuk belum tentu lebih tahan kepada kesejukan. Namun kadang‑kadang, lemak putih juga boleh berfungsi seperti lemak coklat dalam memberi respons kepada suhu sejuk.

Mekanisme lain boleh menyebabkan orang gemuk lebih mudah rasa sejuk.

Walaupun banyak lemak membolehkan orang gemuk lebih tahan kepada kesejukan, orang gemuk juga boleh rasa lebih sejuk berbanding orang dengan berat badan normal. Ini boleh berlaku dalam keadaan tertentu apabila otak menggabungkan dua isyarat, untuk menghangatkan bahagian dalam badan dan permukaan kulit. Isyarat ini akan memerintahkan badan untuk menyempitkan saluran darah dan mencetuskan badan rasa menggigil. Kedua‑dua mekanisme ini bertujuan mengekalkan badan tetap hangat.

Dalam keadaan ini, lemak tetap berusaha menghangatkan bahagian dalam badan. Namun, permukaan kulit menjadi sejuk. Ini kemudiannya menyebabkan orang gemuk rasa lebih kedinginan.

Selain itu, faktor lain juga boleh menentukan ketahanan seseorang terhadap kesejukan, seperti jisim otot. Orang yang mempunyai jisim otot lebih banyak dapat melindungi badan mereka dengan lebih baik daripada kesejukan. Ini kerana tisu otot juga boleh menghasilkan haba dengan berkontraksi dan mencetuskan respons menggigil dalam jangka pendek.

Ini mungkin menjadi sebab mengapa orang dengan berat badan normal tetapi mempunyai jisim otot yang lebih banyak boleh lebih tahan kepada kesejukan berbanding orang gemuk yang mempunyai jisim otot yang lebih sedikit.