7 Makna Kedutan Mata Kiri Bawah Dari Perspektif Perubatan

Hampir semua orang pasti pernah merasai mata berkedut. Sama ada di bahagian atas, bawah, kiri, atau kanan mata. Mitosnya, kedutan di mata kanan bermakna anda akan memperoleh rezeki yang tidak dijangka. Namun, bagaimana pula kedutan mata kiri bawah? Apa maksudnya dari segi perubatan? Jom, ketahui jawapannya di sini.

Pelbagai penyebab kedutan mata kiri bawah

Berikut beberapa penyebab kedutan mata kiri bawah yang paling umum:

1. Tekanan

Tekanan merupakan penyebab kedutan mata kiri bawah yang paling umum. Tekanan boleh menyebabkan otot‑otot dan saraf‑saraf di sekitar badan, termasuk mata, menegang secara berlebihan. Inilah yang menyebabkan satu atau kedua mata anda berkedut.

2. Mata letih

Mata letih ialah keadaan apabila mata anda mengalami keletihan akibat penggunaan yang intensif, seperti memandu dalam tempoh yang lama, membaca, atau bekerja di hadapan komputer.

Mata yang letih boleh menimbulkan pelbagai gejala, termasuk mata berkedut. Keadaan ini juga boleh menyebabkan mata anda kemerahan, berair, serta terasa gatal dan perih.

3. Alahan

Orang yang mengalami alahan tertentu boleh menimbulkan pelbagai gejala seperti mata gatal, merah, dan berair. Apabila anda menggosok mata dengan tangan, badan akan melepaskan histamin ke dalam tisu di sekitar mata. Keadaan ini boleh menyebabkan kelopak mata di bahagian yang digosok berkelip.

4. Mata kering

Mata kering merupakan salah satu punca mengapa bahagian bawah mata kiri anda kerap berkelip. Kedutan yang anda alami akibat mata kering juga boleh merebak ke bahagian mata yang lain.

Biasanya, orang yang kerap menatap skrin telefon bimbit, laptop, komputer atau peranti lain, lebih terdedah kepada mata kering. Tidak hanya itu, orang yang mengambil ubat-ubatan tertentu seperti antihistamin dan antidepresan, memakai kanta lekap, serta terlalu banyak minum minuman beralkohol dan berkafein juga berisiko mengalami keadaan ini.

5. Terlalu banyak kafein

Kafein merupakan perangsang untuk merangsang sistem saraf pusat dalam otak. Sistem saraf pusat itu sendiri adalah pusat arahan bagi semua fungsi badan.

Tidak hairan jika selepas mengambil minuman yang mengandungi kafein, badan anda akan menunjukkan pelbagai reaksi. Salah satunya ialah gemetar atau berkelip.

Keadaan ini boleh berlaku kerana kafein menghantar isyarat kepada sistem saraf pusat supaya bekerja lebih keras. Akibatnya, otot-otot anda terangsang untuk berkontraksi dan bergerak di luar kawalan anda.

Selain kafein, alkohol juga boleh menyebabkan kedutan pada mata.

6. Gangguan pemakanan

Jika pola pemakanan anda kebelakangan ini tidak terkawal dengan baik, anda perlu berwaspada. Sebabnya, beberapa laporan penyelidikan mendapati bahawa kekurangan nutrien seperti magnesium boleh mencetuskan kedutan mata.

Walaupun penyelidikan lanjutan diperlukan, penemuan ini menjadi peringatan bahawa penting bagi anda untuk sentiasa mengambil makanan yang berkhasiat tinggi.

7. Keadaan perubatan tertentu

Selain pelbagai keadaan yang telah disebutkan di atas, kedutan mata juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, seperti:

• Blefaritis
• Uveitis
• Sindrom Tourette
• Bell’s palsy

Cara mengatasi kedutan mata kiri bawah

Kebanyakan orang tidak memerlukan rawatan khusus kerana kedutan mata biasanya akan hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, terdapat cara-cara mudah yang anda boleh cuba untuk mengurangkan sensasi mata berkedut. Antara contoh ialah:

1. Kompres mata

Sering kali kedutan mata kiri bawah disebabkan kerana mata letih. Nah, untuk meredakan mata letih, anda boleh melakukan kompres hangat di kawasan sekitar mata. Lakukan cara ini setiap malam menjelang tidur sehingga mata anda terasa lebih relaks. Jika kedutan masih berterusan, cuba tukar kompres air hangat dengan air sejuk setiap 10 minit sekali.

2. Urut mata

Urutan biasanya dilakukan untuk melonggarkan otot‑otot yang tegang dan kaku. Sama seperti urutan badan, urut mata juga mempunyai fungsi yang serupa. Anda tidak perlu pergi ke terapis untuk melakukan urut mata. Sebabnya, anda boleh melakukannya sendiri di rumah.

Caranya mudah. Urut lembut kawasan alis dengan gerakan memutar selama beberapa minit untuk melonggarkan otot‑otot mata. Kemudian, perlahan-lahan bergerak ke sisi luar mata, kawasan bawah mata, dan bahagian dalam mata.

3. Tidur yang cukup

Mengatasi kedutan mata boleh hanya dengan tidur yang cukup. Jika beberapa hari kebelakangan ini anda tidur lewat kerana begadang, maka mulai malam ini, cuba untuk tidur 10‑15 minit lebih awal daripada jadual tidur biasa anda.

4. Kurangkan alkohol dan kafein

Untuk mengatasi kedutan di mata, anda disarankan mengurangkan pengambilan minuman beralkohol dan yang mengandungi kafein. Anda juga sebaiknya mengelakkan minuman tenaga dan ubat penahan sakit buat sementara waktu. Sebagai gantinya, anda boleh minum air tonik, atau air kelapa. Air kelapa didakwa boleh melonggarkan otot‑otot yang tegang kerana mengandungi sebatian kimia quinine.

5. Pakai air mata buatan

Jika kedutan yang anda alami disebabkan oleh mata kering, anda boleh menggunakan air mata buatan. Air mata buatan boleh didapati dengan mudah di pelbagai farmasi atau kedai ubat tanpa preskripsi doktor. Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk sentiasa membaca label penggunaan yang tertera pada pembungkusan sebelum menggunakannya.

Segera berjumpa doktor jika anda…

Kedutan mata memang biasanya tidak berbahaya. Namun, jika keadaan ini berterusan, anda perlu berwaspada. Terutama jika kedutan yang anda alami disertai dengan pelbagai gangguan lain pada tubuh. Ini kerana kedutan mata boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih serius.

Berikut beberapa keadaan yang sebaiknya anda periksakan kepada doktor dengan segera:

• Kedutan pada mata anda berterusan lebih daripada tiga hari
• Bahagian bawah mata terasa sakit dan bengkak
• Mata merah dan mengeluarkan kotoran yang tidak normal
• Kelopak mata turun terlalu rendah sehingga menyukarkan anda membuka mata
• Kedutan mula mempengaruhi bahagian muka yang lain