4 Pola Pemikiran Salah yang Kerap Dilakukan Oleh Si Pecandu Kerja

Pemikiran yang salah merupakan punca mengapa ramai orang terperangkap dalam tabiat kerja gila apabila mereka cuba berehat seketika daripada kerja mereka. Jadi, pola pemikiran apa yang membuat ramai orang menjadi kerja gila (workaholic) dan bagaimana cara mengatasinya? Ketahui jawapannya dalam artikel ini.

Pemikiran salah yang membuat orang menjadi kerja gila

Walaupun kerja berlebihan sering dianggap baik dan malah dihargai, orang yang bekerja melebihi had normal akan menimbulkan pelbagai masalah. Berikut beberapa pola pemikiran yang membuat ramai orang menjadi kerja gila:

1. Sentiasa menunggu “masa yang tepat”

Kebanyakan orang yang gila kerja sering menunggu masa tepat untuk mengambil cuti pejabat atau sekadar berehat daripada setumpuk tugas yang menekan. Malangnya, masa yang tepat itu tidak pernah datang. Sebaliknya, anda selalu mendapat projek atau tugasan tambahan yang memaksa anda bekerja lebih lama.

Penyelesaian: Daripada berharap masa yang tepat datang menghampiri, cuba berani bersikap. Sesetengah orang percaya bahawa berehat justeru akan menyebabkan kerja menumpuk. Manakala yang lain, takut kehilangan peluang keemasan apabila mereka berhenti bekerja.

Jika anda jenis yang takut kehilangan peluang keemasan bila berhenti bekerja, cuba fikirkan bahawa terlepas beberapa peluang bukanlah satu kesilapan yang fatal. Tidak mengapa mundur satu langkah untuk loncatan yang lebih jauh. Sentiasa ingat bahawa apabila anda mundur, anda akan melompat ke peluang yang sangat besar untuk kedudukan yang lebih baik.

Manakala jika selama ini anda terus bekerja kerana takut kerja menumpuk, maka sebaiknya ketahui dulu apa yang sebenarnya anda ingin kejar. Jadi, beban kerja dan jangkaan anda akan lebih masuk akal. Sentiasa pertimbangkan bahawa apa yang selama ini anda lakukan perlu sepadan dengan apa yang anda peroleh. Ketahuilah asal anda boleh mengurus masa, berehat tidak semestinya akan menambah beban kerja anda.

2. Jika tidak bekerja, kerjaya saya akan hancur

Bagi orang yang mempunyai sindrom penipu, gila kerja merupakan satu-satunya cara mereka melindungi kerjaya mereka daripada kehancuran. Sindrom penipu sendiri ialah keadaan psikologi di mana seseorang rasa tidak layak meraih kejayaan yang telah dicapainya.

Kebanyakan orang dengan sindrom ini justeru rasa waswas, seolah suatu hari orang‑orang akan tahu bahawa dia hanyalah seorang penipu yang tidak berhak mengakui segala prestasi dan kejayaannya. Oleh itu, ramai orang dengan sindrom ini bekerja lebih keras supaya tidak dianggap penipu.

Solusi: Agar dapat mengekalkan kejayaan kerjaya, Anda memang dituntut untuk bekerja keras. Namun, kerja gila yang membuat anda terlalu keras dalam bekerja sampai‑sampai lupa segala yang lain adalah pemikiran yang salah.

Fikirkan lagi dengan baik, apa yang membuat anda menjadi kerja gila. Sebabnya, terlalu banyak bekerja sering diertikan sebagai tanda ketidakupayaan seseorang untuk mengatur masa.

Selain itu, terlalu banyak bekerja juga boleh menjadi tanda anda mempunyai kemahiran organisasi yang lemah sehingga tidak mampu membezakan antara apa yang perlu diutamakan dan apa yang tidak.

3. Percaya boleh lebih produktif dengan mengambil lebih banyak kerja

Apabila melakukan sesuatu yang berbahaya, ramai orang berfikir bahawa mereka adalah orang terpilih yang hebat. Contohnya apabila anda memandu sambil bermain telefon genggam. Apabila boleh bermain telefon genggam sambil memandu, sesetengah orang menganggap diri mereka hebat kerana tidak semua orang boleh dan berani melakukannya. Dengan pemikiran yang sama, orang‑orang yang kerja gila berfikir bahawa mereka boleh terus bekerja produktif walaupun kerja menumpuk.

Solusi: ingatlah bahawa anda sama dengan manusia pada umumnya. Bekerja terlalu lama akan menurunkan stamina, yang akhirnya boleh menjejaskan produktiviti dalam kerja. Bukannya mendapat hasil yang optimum, hasil kerja anda yang dilakukan dengan susah payah itu malah tidak jarang berakhir sia‑sia. Sebabnya anda tidak berada pada tahap maksimum ketika bekerja.

4. Merasa cemas apabila tidak bekerja

Terbiasa dengan kerja yang banyak, orang yang gila kerja biasanya akan rasa aneh bila sesekali tidak bekerja. Tidak jarang, orang yang gila kerja dirundung rasa cemas yang berlebihan. Malangnya, kebanyakan mereka mentafsirkan rasa cemas ini sebagai tanda bahawa mereka perlu terus bekerja. Padahal itu pemikiran yang salah.

Penyelesaian: ketahuilah bahawa rasa cemas yang muncul bila anda tidak bekerja bersifat sementara dan ini perkara yang normal. Ya, perubahan tingkah laku daripada terlalu banyak bekerja kepada berhenti bekerja buat sementara waktu menyebabkan badan anda mengeluarkan isyarat rasa cemas.

Jadi, rasa cemas ini bukan tanda anda membuat pilihan yang salah dan memaksa anda bekerja lebih banyak lagi. Pegang teguh rancangan asal anda dan biarkan emosi anda pulih dengan sendirinya.