KawanSihat
Kesihatan lebih mudah difahami.

Kalkulator kandungan setiap hidangan

Salin nilai bagi setiap 100 g pada label makanan. Alat ini mengira nilai untuk berat yang anda makan.

Gunakan gram untuk makanan pepejal. Pastikan nilai label dan berat hidangan menggunakan asas yang sama.

Isi nilai pada label untuk membuat pengiraan.

Contoh rekaan untuk belajar

Jika label contoh menunjukkan 12 g gula bagi setiap 100 g, hidangan 30 g mengandungi 3.6 g gula. Dua hidangan contoh itu mengandungi 7.2 g. Angka ini ialah contoh matematik, bukan label produk sebenar atau cadangan pengambilan.

Apa maksud hasilnya?

Unit hasil mengikut unit nilai yang anda masukkan. Alat ini tidak menentukan sama ada makanan sesuai untuk anda, menganggarkan keperluan harian atau menilai risiko penyakit. Label yang dibundarkan juga menghasilkan anggaran.

Rujuk garis panduan pelabelan makanan KKM.